【2026年最新版】自由が丘おすすめパーソナルジム！人気のパーソナルジム厳選まとめ

こんにちは！
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「自由が丘で人気のパーソナルジム探している」
「自由が丘のパーソナルジムの人気店は？」
とお考えではありませんか？

自由が丘のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！
今回はそんな自由が丘にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「自由が丘の人気おすすめパーソナルジム」
「自由が丘にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。

自由が丘でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！

自由が丘のパーソナルジムおすすめ

自由が丘のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！まずは一覧でご覧ください。

パーソナルジム	料金	入会金/事務手数料	時間・回数
ビーコンセプト	179685円	0円～	75分・18回
ライザップ	327800円	55000円	50分・16回
BEYOND	102300円	0円	50分・10回
24/7Workout	71632円	16500円	50分・8回
パーソナルジムELEMENT	43780円	33000円	30分・通い放題
Dr.トレーニング	148800円	35600円	60分・16回
MIYAZAKI GYM	96800円	22000円	60分・8回
LALA FIT	19800円	入会金30000円＋事務手数料5500円	55分・2回
GRAN GYM	36160円	50000円	2回・60分
ピラティス＆ジム1to1	179685円	0円	60分・16回
パーソナルジムASPI	7600円	11000円	30分・2回

01.自由が丘パーソナルジム/ビーコンセプト

料金情報

初回体験レッスン料金	0円
入会金/事務手数料	太ももダイエットプログラム：0円税込 リバウンド防止付きプラン：22000円税込 トライアルプラン：38500円税込
コース料金	太ももダイエットプログラム：179685円税込（18回・2ヵ月） リバウンド防止付きプラン：221760円税込（75分 2ヶ月コース・16回＋アフターフォロー 6か月22回） トライアルプラン：38500円税込（75分4回）

口コミ

店舗情報

住所	〒152-0035東京都目黒区自由が丘２丁目１３−２ 自由ヶ丘TATSUMIビル 501
アクセス	東横線/大井町線 自由が丘駅徒歩1分
電話番号	03-6409-6354
営業時間	平日土日祝：7：00~23：00

02.自由が丘パーソナルジム/ライザップ

料金情報

初回体験レッスン料金	0円
入会金/事務手数料	55000円
コース料金	ベーシックプラン：327800円税込（16回・2ヵ月） プライムプラン：594000円税込（月2～8回・2ヵ月）

口コミ

店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目１４−１４ 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
アクセス	東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分 東急大井町（目黒・多摩川）線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
電話番号	0120 – 700 – 900（全店共通）
営業時間	7:00～23:00

03.自由が丘パーソナルジム/BEYONⅮ

料金情報

初回体験レッスン料金	0円
入会金/事務手数料	0円
コース料金	STANDARD10：102300円税込（10回） ACHIEVE 20：187000円税込（20回） BEYOND 30：264,000円税込み（30回）

口コミ

店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０ 不二ビル １F
アクセス	東急東横線 自由が丘駅 正面口より徒歩3分 東急大井町線 自由が丘駅 正面口より徒歩3分 東急目黒線 奥沢駅 日吉方面出口より徒歩9分
電話番号	0364213009
営業時間	10:00〜22:00

04.自由が丘パーソナルジム/24/7Workout

料金情報

初回体験レッスン料金	0円
入会金/事務手数料	16500円
コース料金	【フリープラン】 50分×4回：36784円 50分×8回：71632円 50分×12回：104544円 50分×16回：123200円

口コミ

店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目２４−３ ブランキューブ 2 3F
アクセス	1.東急電鉄東横線　自由が丘駅正面口改札口から右手側、ひかり商店街沿いに直進 2.商店街沿いの通りを進み1つ目の十字路を直進しそのままひかり街沿いを進む 3.2つ目の十字路に行きつくためそのまま直進し亀谷万年堂、河合塾の通りを進む 4.河合塾を少し進んだところでサバ寿司のお店があり道路反対側の服屋と同じテナントの2階が24/7workout自由が丘店受付になります。
電話番号	0120005247
営業時間	10:00〜22:00

05.自由が丘パーソナルジム/パーソナルジムELEMENT

料金情報

初回体験レッスン料金	3300円
入会金/事務手数料	33000円
コース料金	全日フルタイムプラン：43780円 平日デイプラン：38280円

口コミ

店舗情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢６丁目１９−１９ キャッスル自由が丘 ３０３号
アクセス	自由が丘駅から徒歩8分 九品仏駅から徒歩6分 奥沢駅から徒歩8分 田園調布駅から徒歩10分
営業時間	10:00〜22:00

06.自由が丘パーソナルジム/Dr.トレーニング

料金情報

初回体験レッスン料金	7100円
入会金/事務手数料	35600円
コース料金	【スポットプラン（都度払い制）】 45分：7700円 60分：9900円 90分：14300円 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21980円 45分：3500円 60分：4600円 90分：6800円 【ワークアウトプラン（チケット購入制）】 16回チケット：148800円 24回チケット：213600円 32回チケット：275200円

口コミ

店舗情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢５丁目３１−２ 自由が丘カントリー倶楽部 1階
アクセス	・自由が丘駅徒歩3分 ・奥沢駅徒歩4分 ・九品仏駅徒歩6分
電話番号	03-6715-6043
営業時間	9:00〜22:00

07.自由が丘パーソナルジム/MIYAZAKI GYM

料金情報

初回体験レッスン料金	5500円
入会金/事務手数料	22000円
コース料金	8回コース：96800円 16回コース：176000円 48回コース：369600円

口コミ

店舗情報

住所	〒152-0034 東京都目黒区緑が丘２丁目２４−２０ リバティ・ヒル 104
アクセス	東急東横線、大井町線 ■自由が丘駅 徒歩4分 ■緑ヶ丘駅　徒歩12分 自由が丘駅北口を出て自由が丘グリーンロードをヤマダ電機方面に歩いていきます。 資生堂パーラーを過ぎた先の路地を左に曲がり30秒ほど歩くとございます。
営業時間	7:00 ～ 23:00

08.自由が丘パーソナルジム/LALA FIT

料金情報

初回体験レッスン料金	3300円
入会金/事務手数料	入会金30000円＋事務手数料5500円
コース料金	MANTHLY2：19800円 MANTHLY4：35200円 MANTHLY：８61,600円

口コミ

店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目９−１５ ユレカビル B1
アクセス	東急東横線「自由が丘」駅正面口から徒歩3分。 正面口から旧みずほ銀行を右手に進み、Welciaさんを左に曲がったGODIVAさんの下、B1が店舗です。
電話番号	07041557087
営業時間	10：00～22：00

09.自由が丘パーソナルジム/GRAN GYM

料金情報

初回体験レッスン料金	13000円
入会金/事務手数料	50000円
コース料金	【VIPコース】トレーナー指名あり/60分 月2回：月額36160円～ 回数券16回：274909円～ 【通常コース】トレーナー指名なし/50分 月2回：月額27980円～ 回数券16回：199800円〜

店舗情報

住所	東京都目黒区平町1
営業時間	9:00〜22:00

10.自由が丘パーソナルジム/ピラティス＆ジム1to1

料金情報

初回体験レッスン料金	0円
入会金/事務手数料	0円
コース料金	ダイエットコース（60分16回）：179685円 【都度払い】 40分：6600円 60分：9900円 80分：13200円

店舗情報

住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１３−２ 自由が丘TATSUMIビル
アクセス	東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分
電話番号
営業時間	7:00～23:00

11.自由が丘パーソナルジム/パーソナルジムASPI

料金情報

初回体験レッスン料金	0円
入会金/事務手数料	55000円 ※無料体験当日入会で11000円。8回コース以上の入会で無料
コース料金	【マンスリープラン】 1回30分月2回or1回60分月1回：7600円 1回30分月4回or１回60分月2回：15200円 1回30分月8回or１回60分月4回：28000円 【シェイプアッププラン】 1回50分全7回：109000円 1回50分全14回：211000円 1回50分全21回：310200円

口コミ

店舗情報

住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢２丁目３７−９ 高見ビル 4階
アクセス	自由が丘駅南口より徒歩5分
電話番号	0362606366
営業時間	月曜日~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00

自由が丘エリア/パーソナルジムの特徴

これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。

以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。

１．トレーニング指導

パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。

筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。

プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。

２．トレーニング計画の策定

トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。

とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。

３．食事や生活習慣のアドバイス

体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。

例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・

体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。

ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。

４．モチベーションアップ

もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。

パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。

５．継続率向上

パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。

パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。

運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！

自由が丘パーソナルジム/料金相場

パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。

だいたい価格帯としては以下のように分けられます。

例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。

料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。

自由が丘パーソナルジム/おすすめ頻度

せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。

トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！

もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。

自由が丘パーソナルジム/選び方

大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。

アクセス

トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。

自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。

料金

パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。

ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。

在籍トレーナーの資格

パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。

まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。

実際に体験レッスンをうけてみる

ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。

ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。

自由が丘パーソナルジム/よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！

パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！

【質問１】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。

筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。

【質問２】パーソナルジムって効果ある？

パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。

パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。

【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット

パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓

パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。

デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。

【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？

パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。

ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。

【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？

パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。

最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！

まとめ

自由が丘のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、自由が丘内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！