こんにちは！
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「府中で人気のパーソナルジム探している」
「府中のパーソナルジムの人気店は？」
とお考えではありませんか？
府中はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね！
府中のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！
今回はそんな府中にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「府中の人気おすすめパーソナルジム」
「府中にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。
府中でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！
府中のパーソナルジムおすすめ
府中のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！
| パーソナルジム | 料金 | 入会金/事務手数料 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| Personal GYM WARRIOR | 67320円 | 11000円 | 50分・8回 |
| PERSONAL TRAINING STUDIO U | 22000円 | 0円 | 50分・2回 |
| YAS BODY MENTOR | 12000円 | 33000円 | 60分・1回 |
| THE PERSONAL GYM | 17600円 | 0円 | 60分・2回 |
01.府中パーソナルジム/Personal GYM WARRIOR
- 骨格タイプ別のトレーニング
- トレーニング・食事の両面からサポート
- ラグジュアリーな空間
- プロの専属トレーナー
- お客様に合わせた料金プラン
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 11000円 |
| コース料金 | 【美と健康のWコース】 全8回：74800円 全24回：198000円 全40回：286000円 【時間帯制限コース（平日 10:00〜16:00、土日祝 制限なし）】 全8回：67320円 全24回：178200円 全40回：257400円 |
口コミ
府中エリアでパーソナルジムを探し、口コミの良いこちらに44回コース（約5ヶ月）で通いました。 目標は64.3kg／体脂肪率32％ → 55kgでしたが、現在53.0kg／23％になり、体重は約11kg減、体脂肪率は9％近く減りました。服のサイズもMがゆるゆるになり、今ではSでも余裕があるほどです。 初めの1ヶ月は食事指導があり、毎日食べたものを送ってアドバイスをいただく形でした。ライフスタイルに合わせて無理のない食事を一緒に考えてくれるので全く辛くなく、むしろPFCバランスの取れた食事になったことで体調も良くなったと感じています。 週2回のトレーニングでは、都度フォームを丁寧に修正してもらえたので初心者の私でも無理なく取り組めました。トレーナーの岡野さんは優しく、説明も分かりやすいので、すぐに理解して実践できたのが良かったです。 生活リズムの変化で痩せられない・痩せ方も分からない状態でしたが、ここまでの結果が出て自分でも驚いています。漠然と「痩せたい」という思いで入会しましたが、筋肉がついて体のラインが綺麗になっていくのが嬉しく、筋トレを今後も続けようと思っています。まだ体重も順調に減りそうで楽しみです。 色々なジムと比較して悩みましたが、ウォーリアに決めて本当に正解でした。ありがとうございました！
店舗情報
| 住所 | 〒183-0056 東京都府中市寿町１丁目4−１７ 府中寿ビル 501 (5階 |
|---|---|
| アクセス | 府中駅（徒歩2分） 府中本町駅（徒歩10分） |
| 電話番号 | 08072830029 |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
02.府中パーソナルジム/PERSONAL TRAINING STUDIO U
- トレーナー歴10年以上のスタッフが多数在籍
- 全店舗最寄駅から徒歩3分前後
- 会員数約1000名以上が在籍中
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | 月2回・50分：22000円 月4回・50分：39600円 月8回・50分：70400円 ビジター（都度利用）：13200円 |
口コミ
初めて体験にきました。日曜日朝イチで運動ができたので、1回でもむくみが取れてスッキリしました。 できる事が増えると細かく褒めてもらえてるのでモチベが維持できたままあっという間に終わりました。少しずつ頑張って続けられたらと思います！
店舗情報
| 住所 | 〒183-0056 東京都府中市寿町２丁目２−４８ フェリシア府中 １０１ |
|---|---|
| アクセス | 府中駅より徒歩3分 |
| 電話番号 | 07039827296 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
03.府中パーソナルジム/YAS BODY MENTOR
- 整形疾患、内科疾患を持つ方向けのパーソナルジム
- あなたに合わせて現役の理学療法士がオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供
- 病院と提携しているため、レントゲンや薬物療法を含めたサポートをご提案
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 33000円 |
| コース料金 | 【60分】 ビジター：12000円 月2回：22000円 月4回：40000円 月8回：80000円 月12回：120000円 【90分】 ビジター：18000円 月2回：34000円 月4回：64000円 月8回：12000円 月12回：180000円 |
口コミ
ダイエット目的で通い始めましたが、担当してくれたトレーナーは理学療法士の資格を持ち、体の歪みやギックリ腰対策なども医学的な視点で丁寧にサポートしてくれました。 誠実で信頼できる対応に安心感があり、継続して通いたいと思えるジムです。
店舗情報
| 住所 | 〒183-0023 東京都府中市宮町２丁目25−９ 京所マンション 101 |
|---|---|
| アクセス | 京王電鉄競馬場線府中競馬正門前駅より徒歩2分 JR府中本町駅より徒歩9分 京王線府中駅より徒歩7分 |
| 電話番号 | 07090932780 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
04.府中パーソナルジム/THE PERSONAL GYM
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
- 継続率90％続けやすい価格設定
- 徹底的な寄り添いで結果が出やすい
- 手ぶらで気軽に通える
- 何度でも来たくなるこだわりの店内
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | 【月額コース】 月額2回：17600円 月額4回：33000円 月額8回：61600円 【回数券】 10回券：88000円 20回券：165000円 30回券：231000円 40回券：286000円 |
口コミ
とても清潔感のあるパーソナルジムです。 1ヶ月通い、お尻の筋肉が目に見えて引き締まってきました。 最初は筋肉痛で心が折れそうでしたが、励ましてもらいつつ、1ヶ月続けることができました。 今後はお尻に限らず、背中の筋肉なども鍛えていこうと思っています！ 初めて筋トレを続けることができていて感動しています！！ これからも続けて来年の夏には自信を持って水着を着たいです。 今後もよろしくお願いします！
店舗情報
| 住所 | 〒183-0056 東京都府中市寿町１丁目6−３ 府中村木ビル 203 |
|---|---|
| アクセス | 京王線府中駅 北口 徒歩3分 京王線府中本町駅 徒歩約9分 「府中駅」バス停 徒歩3分 |
| 電話番号 | 07028222825 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
府中エリア/パーソナルジムの特徴
これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。
- トレーニング指導
- トレーニング計画策定
- 食事や生活習慣のアドバイス
- モチベーションアップ
- 継続率向上
以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。
１．トレーニング指導
パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。
筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。
プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。
２．トレーニング計画の策定
トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。
とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。
筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます！
３．食事や生活習慣のアドバイス
体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。
例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・
体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。
ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。
４．モチベーションアップ
もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。
パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。
運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要！一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう！
５．継続率向上
パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。
パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。
運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！
府中パーソナルジム/料金相場
パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。
だいたい価格帯としては以下のように分けられます。
①5000円～10000円
②10000円～15000円
③15000円～20000円以上
例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。
もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう！
料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。
府中パーソナルジム/おすすめ頻度
せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。
トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！
もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。
府中パーソナルジム/選び方
大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。
アクセス
トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。
いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね！
自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。
料金
パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。
ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。
在籍トレーナーの資格
パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。
まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。
パーソナルトレーナーの資格は要チェック！
実際に体験レッスンをうけてみる
ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。
ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。
体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう！
府中パーソナルジム/よくある質問
パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！
パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！
【質問１】パーソナルトレーニングってなに？
パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。
筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。
トレーニング指導のプロがサポートするので安心！
【質問２】パーソナルジムって効果ある？
パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。
【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓
- プロの指導で効果的
- ひとりじゃないから継続できる
- 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。
デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。
【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？
パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。
ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。
【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？
パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。
筋トレ初心者の方もウェルカム！
一緒に頑張りましょう！
最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！
まとめ
府中のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、府中でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！
最適なジムに出会えるといいですね！
