こんにちは！
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「高槻で人気のパーソナルジム探している」
「高槻のパーソナルジムの人気店は？」
とお考えではありませんか？
高槻はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね！
高槻のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！
今回はそんな高槻にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「高槻の人気おすすめパーソナルジム」
「高槻にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。
高槻でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！
高槻のパーソナルジムおすすめ
高槻のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！
| パーソナルジム | 料金 | 入会金/事務手数料 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| BEYOND | 102300円 | 0円 | 50分・10回 |
| 24/7Workout | 71632円 | 16500円 | 50分・8回 |
| Dr.トレーニング | 148800円 | 35600円 | 60分・16回 |
| HPER | 42000円（税別） | 10000円 | 60分・8回 |
| Dr. plus fit | 17200円 | 入会金11000円+事務手数料5500円 | 50分・2回 |
| パーソナルジムRat | 121440円 | 5円 | 50分・8回 |
| パーソナルジムWILL | 35200円 | 11000円 | 30分・8回 |
01.高槻パーソナルジム/BEYOND
- 体の美しさを競う大会での入賞者から構成された選りすぐりのトレーナー
- 洗練された解放感ある内装
- ストレスフリーな食事管理
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | STANDARD10：102300円税込（10回） ACHIEVE 20：187000円税込（20回） BEYOND 30：264,000円税込み（30回） |
口コミ
楽しくトレーニングさせていただいています！ 上手に励ましてくださるので元気が出ます〜 モチベーションも保てるし、頑張れます！ いつもありがとうございますー！ これからもお世話になります✨
店舗情報
| 住所 | 〒569-0803 大阪府高槻市高槻町１２−１８ KTビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR高槻駅南口徒歩５分・阪急高槻駅８番出口徒歩５分 |
| 電話番号 | 0726483070 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
02.高槻パーソナルジム/24/7Workout
- お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジムです
- カスタマイズではないオーダーメイドのプランだから最短で理想の身体へ。
- ダイエットは食事制限では成功しません。「3食食べるダイエット」が成功への近道です。
- 知識と技術が一流なのは当たり前。楽しく「やろう！」「続けよう！」と感じさせるパートナーです。
- 必要なものはすべてご用意しています。手ぶらでお越しください。
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 16500円 |
| コース料金 | 【フリープラン】 50分×4回：36784円 50分×8回：71632円 50分×12回：104544円 50分×16回：123200円 |
口コミ
とても誠実に指導してくれて、感謝してます！ 20キロの減量にも成功し、見た目がすっかり変わりました！ これもトレーナーさんの指導のおかげです！
店舗情報
| 住所 | 〒569-1123 大阪府高槻市芥川町２丁目１４−１ ロハスケアーズビル 3階 |
|---|---|
| アクセス | JR東海道本線高槻駅 北口より徒歩3分 |
| 電話番号 | 0120005247 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
03.高槻パーソナルジム/Dr.トレーニング
- 世界最先端の、医学的根拠のある指導にこだわります。
- 採用率は3%以下です。厳選した人材を独自の研修システムによってさらに磨きます
- 毎月10時間以上の医学的根拠のある研修を行い、お客様に還元します。
- お客様に最大の効果と、効率を提供するため、全てをカスタムメイドで提供します。
- お客様のなりたい姿、悩みに寄り添い、真摯にサービスを提供します。
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 7100円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 35600円 |
| コース料金 | 【スポットプラン（都度払い制）】 45分：7700円 60分：9900円 90分：14300円 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21980円 45分：3500円 60分：4600円 90分：6800円 【ワークアウトプラン（チケット購入制）】 16回チケット：148800円 24回チケット：213600円 32回チケット：275200円 |
口コミ
トレーナーさんがとても親切で、非常に丁寧にサポートしてくれました。自分の体の状態をしっかり見極めて、数値をもとに的確なアドバイスをしてくれるので、無理なく安心してトレーニングができました。 特に、自分では気づけなかった体の歪みやクセを指摘してもらえるのが嬉しいポイントです。改善に向けて一緒に取り組んでくれるので、毎回少しずつ体が変わっていくのを実感できるかと思います！ また駅近+ジムの清潔感も良かったです。
店舗情報
| 住所 | 〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町7-12寺本ビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR高槻駅南口 徒歩4分 阪急高槻市駅 徒歩5分 |
| 電話番号 | 072-669-7558 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
04.高槻パーソナルジム/HPER
- 定期カウンセリング
- 専属トレーナーのマンツーマン指導
- 栄養学に基づいた毎日の食事指導
- 担当トレーナーは変わりません
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 初回無料カウンセリング：0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 10000円 |
| コース料金 | 1日体験コース：3500円（税別） スタンダードコース（2ヵ月全16回）：78000円（税別） モニターコース（2ヵ月全16回）：68000円（税別） |
口コミ
3月から3ヶ月間お世話になりました。スケジュールの都合で2カ月16回のコースを3ヶ月で消化することになりましたが、結果は3〜4kgの減量です。 劇的に減ったという訳ではありませんが、何より苦手な筋トレに楽しく通えたのが一番良かったです。入会当初は数十秒でしんどい〜っと唸っていたことも、徐々に出来るようになって、前より筋力ついたかも？と感じると嬉しいです。 またトレーナーさんも大変話しやすい方で、トレーニング中も楽しく取り組むことが出来ました。家で一人でやっていたら続かなかったと思いますが、いつも良いタイミングで声を掛けて下さるので、最後まで続けられたと思います。コースは終了しましたが、食事のバランスや運動を気にするようになったからか、体重が戻るようなこともなく、なんとかキープできています。
店舗情報
| 住所 | 〒569-1117 大阪府高槻市天神町１丁目６−２４ 天神ビル２ 階 |
|---|---|
| 電話番号 | 07017485056 |
| 営業時間 | 月〜日（不定休）AM9:00〜PM11:00 |
05.高槻パーソナルジム/Dr. plus fit
- 月額制・低価格パーソナルジム
- 国際資格を取得したスペシャリストが個別指導
- 食事相談が無料
- 大人特有の悩みにアプローチ
- 流行のピラティスも受けられる
- 手ぶらで通える
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 入会金11000円+事務手数料5500円 |
| コース料金 | 月2回プラン：17200円 月4回プラン：28400円 月8回プラン：54700円 月12回プラン：63400円 |
口コミ
初めてのパーソナルジムでしたが、初回カウンセリングでトレーナーの方がとても丁寧にお話を聞いてくださり、不安なく通い始めることができました。 その日の体調や目的に合わせてトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく続けられていて、気づけば半年が経ちました。食事や睡眠、その他の生活習慣についてのアドバイスも的確で、日常の意識が大きく変わりました。腰痛もかなり改善され、体型にも少し変化を感じています。 予約は取りやすいとは言えませんが、LINEで空き状況を確認しながらうまく調整しています。朝8時から夜9時まで営業されているので、希望の時間帯には通えており、トレーナーの方もいつも柔軟に対応してくださるのがありがたいです。
店舗情報
| 住所 | 〒569-1116 大阪府高槻市白梅町４−３ 2階 |
|---|---|
| アクセス | JR⾼槻駅から徒歩4分 |
| 電話番号 | 0120330150 |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
06.高槻パーソナルジム/パーソナルジムRat
- 3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
- 卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
- カウンセリング・体験無料
- 駅から徒歩5分圏内
- ウェア・タオル無料レンタル可
- プロテインを無料プレゼント
- 子連れOK
- 女性トレーナー指名可能
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 29800円（当日入会で0円） |
| コース料金 | シェイプアップコース（8回コース）：121,440円 美ボディメイクコース（8回コース）：121,440円 短期ダイエット集中コース（8回コース）：136,840円 |
口コミ
ダイエット目的で通い始めました。 食事指導は丁寧で、トレーニングは毎回楽しいため、充実した時間を過ごせています。 自宅でもできるトレーニングを教えてくださるので、自然と運動習慣が身についてる気がします。
店舗情報
| 住所 | 〒569-0803 大阪府高槻市高槻町１２−１８ TJ高槻ビル301号 |
|---|---|
| アクセス | 「高槻駅」徒歩5分 |
| 電話番号 | 0726000227 |
| 営業時間 | 07:00～23:00 |
07.高槻パーソナルジム/パーソナルジムWILL
- 駅から近い
- 子連れでも通える完全個室空間
- 靴が預けられる
- 医療系国家資格保持者やベテラントレーナーが在籍のため、一人ひとりに合ったトレーニングメニューや食事指導を行える
- 営業時間が長いので予定を合わせやすい
- スケジュールがあえばJR高槻店でのトレーニング変更も可能
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 2750円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 11000円 |
| コース料金 | 【初回6週間コース（12回）】 30分コース：46200円 45分コース：66000円 【初回6週間コース（12回）】 30分コース：35200円 45分コース：48400円 |
口コミ
的確な食事指導と無理のないトレーニング、私にとって楽しみでしかなかったです。フルマラソンを走られる体力、筋持久力、そしてタイム更新、更に痩せて体脂肪まで減った事が、いまだに信じられないくらいです。去年の私に大丈夫だからと言ってあげたいくらいです。ここで間違いなかった！！ 感謝でいっぱいです。ありがとうございました。
店舗情報
| 住所 | 〒569-0071 大阪府高槻市城北町２－７－１６ モジュール高槻２０２ |
|---|---|
| アクセス | 阪急高槻市駅、1番出口徒歩2分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
高槻エリア/パーソナルジムの特徴
これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。
- トレーニング指導
- トレーニング計画策定
- 食事や生活習慣のアドバイス
- モチベーションアップ
- 継続率向上
以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。
１．トレーニング指導
パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。
筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。
プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。
２．トレーニング計画の策定
トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。
とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。
筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます！
３．食事や生活習慣のアドバイス
体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。
例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・
体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。
ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。
４．モチベーションアップ
もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。
パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。
運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要！一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう！
５．継続率向上
パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。
パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。
運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！
高槻パーソナルジム/料金相場
パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。
だいたい価格帯としては以下のように分けられます。
①5000円～10000円
②10000円～15000円
③15000円～20000円以上
例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。
もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう！
料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。
高槻パーソナルジム/おすすめ頻度
せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。
トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！
もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。
高槻パーソナルジム/選び方
大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。
アクセス
トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。
いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね！
自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。
料金
パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。
ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。
在籍トレーナーの資格
パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。
まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。
パーソナルトレーナーの資格は要チェック！
実際に体験レッスンをうけてみる
ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。
ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。
体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう！
高槻パーソナルジム/よくある質問
パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！
パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！
【質問１】パーソナルトレーニングってなに？
パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。
筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。
トレーニング指導のプロがサポートするので安心！
【質問２】パーソナルジムって効果ある？
パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。
【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓
- プロの指導で効果的
- ひとりじゃないから継続できる
- 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。
デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。
【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？
パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。
ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。
【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？
パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。
筋トレ初心者の方もウェルカム！
一緒に頑張りましょう！
最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！
まとめ
高槻のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、高槻内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！
最適なジムに出会えるといいですね！
