こんにちは！
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「麻布で人気のパーソナルジム探している」
「麻布のパーソナルジムの人気店は？」
とお考えではありませんか？
麻布はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね！
麻布のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！
今回はそんな麻布にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「麻布の人気おすすめパーソナルジム」
「麻布にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。
麻布でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！
麻布のパーソナルジムおすすめ
麻布のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！
| パーソナルジム | 料金 | 入会金/事務手数料 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| BEYOND | 102300円 | 0円 | 50分・10回 |
| Dr.トレーニング | 198400円 | 35600円 | 60分・16回 |
| BBBパーソナルトレーニングジム | 9800円 | 30000円 | 50分・2回 |
| ピーチジム | 27500円 | 0円 | 55分・2回 |
| GRAN GYM | 36160円 | 50000円 | 2回・60分 |
| THE PERSONAL GYM | 17600円 | 22000円 | 60分・2回 |
| SPACE GYM | 30800円 | 0円 | 55分・4回 |
01.麻布パーソナルジム/BEYOND
- 体の美しさを競う大会での入賞者から構成された選りすぐりのトレーナー
- 洗練された解放感ある内装
- ストレスフリーな食事管理
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | STANDARD10：102300円税込（10回） ACHIEVE 20：187000円税込（20回） BEYOND 30：264,000円税込み（30回） |
口コミ
先日、麻布十番店にて体験トレーニングを受けました。これまで自己流で運動をしていましたが、なかなか効果を感じられずにいました。今回、パーソナルジムの体験を通して、正しいフォームで行うトレーニングは、短時間でも効果がありそうだと感じましたし、プロのトレーナーに見てもらうことの重要性を痛感しました。今後のトレーニングプランや食事のアドバイスもいただき、とても充実した1時間でした。
店舗情報
| 住所 | 〒106-0044 東京都港区東麻布３丁目３−１２ 小林ビル B1F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ南北線 麻布十番駅 6番出口より徒歩4分 都営地下鉄大江戸線 麻布十番駅 6番出口より徒歩4分 都営地下鉄大江戸線 赤羽橋駅 中之橋口より徒歩7分 |
| 電話番号 | 0138-83-5334 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
02.麻布パーソナルジム/Dr.トレーニング
- 世界最先端の、医学的根拠のある指導にこだわります。
- 採用率は3%以下です。厳選した人材を独自の研修システムによってさらに磨きます
- 毎月10時間以上の医学的根拠のある研修を行い、お客様に還元します。
- お客様に最大の効果と、効率を提供するため、全てをカスタムメイドで提供します。
- お客様のなりたい姿、悩みに寄り添い、真摯にサービスを提供します。
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 7100円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 35600円 |
| コース料金 | 【ワークアウトプラン（チケット購入制）】 16回チケット：198400円 24回チケット：288000円 32回チケット：371200円 |
口コミ
木曽トレーナーにお世話になってから10ヶ月ほど経ちます。三軒茶屋の時代からお世話になり異動に伴い私もついていきました。 通う前と後で明らかに自分の体型が変わってきているとこを実感できます。 意志が弱い自分ですが、1人ではなくトレーナーと一緒に壁を乗り越えていくことに楽しさを覚えており継続することができています。 人としてもトレーナーとしても質が高いと思います。 人間ですので欠陥はありますがその欠陥すらも愛くるしいと思えます。 みなさん自分を変えたかったらここに通ってください。 なりたい自分に近づけると思います。
店舗情報
| 住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番３丁目７−５ decimoAZABU 1F B1 |
|---|---|
| アクセス | 麻布十番駅 徒歩3分 |
| 電話番号 | 03-6435-2785 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
03.麻布パーソナルジム/BBBパーソナルトレーニングジム
- パーソナルトレーニングに通い放題
- WEBで当日予約・キャンセル可能
- ウェアレンタル有、手ぶらでOK
- ダイエットに必要なものがすべて揃う
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 30000円 |
| コース料金 | 月2回コース：9800円 月4回コース：18800円 無制限：29800円～ |
口コミ
今回引越しをしたので麻布十番周辺で新しいジムを探していたところこちらを見つけて体験に行きました。 内装も設備もとても清潔感があり、トレーナーの方が体験とは思えないくらいしっかりトレーニングをしてくださり、とても親切な方だったので入会を決めました。 月額も前通っていたところよりも安くなり、とても嬉しいです。 今後よろしくお願いします。
店舗情報
| 住所 | 〒106-0047 東京都港区南麻布２丁目２−２ エスセナーリオ麻布十番 003 |
|---|---|
| 電話番号 | 0344054105 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
04.麻布パーソナルジム/ピーチジム
- 実績ある女性トレーナーによる完全マンツーマンレッスン
- トレーニング×食事改善で健康的で美しい体へ
- 駅チカかつ閑静で通いやすいこだわりの場所
- お尻専用マシン「グルーツビルダー」をご用意
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 5000 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | 【月額プラン】 2回コース：27500円 4回コース：55000円 8回コース：88000円 【回数券コース】 8回コース：105600円 16回コース：176000円 24回コース：237600円 |
口コミ
運動初心者ですが、気さくな女性トレーナーが丁寧にマンツーマンで指導してくれるので、気を遣わず安心してトレーニングできました。トレーニング合間のお喋りもとっても楽しかったです。 ジム内もとても綺麗で居心地が良かったです。 転勤のためコース終了するのが残念です。 ありがとうございました！
店舗情報
| 住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番３丁目２−７ リゾーム 201 |
|---|---|
| アクセス | 南北線「麻布十番駅」1番出口 徒歩3分 |
| 電話番号 | 05052364787 |
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
05.麻布パーソナルジム/GRAN GYM
- 指導するのは素敵な女性トレーナー
- コンテスト入賞実績のあるトレーナー監修のプログラム
- マンツーマンストレッチも可能
- 専属管理栄養士監修の徹底的な食事サポート
- 国内店舗数No.1の信頼と実績
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 13000円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 50000円 |
| コース料金 | 【VIPコース】トレーナー指名あり/60分 月2回：月額36160円～ 回数券16回：274909円～ 【通常コース】トレーナー指名なし/50分 月2回：月額27980円～ 回数券16回：199800円〜 |
店舗情報
| 住所 | 東京都港区南麻布2-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
06.麻布パーソナルジム/THE PERSONAL GYM
- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
- 継続率90％続けやすい価格設定
- 徹底的な寄り添いで結果が出やすい
- 手ぶらで気軽に通える
- 何度でも来たくなるこだわりの店内
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 初回無料カウンセリング：0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 22000円 |
| コース料金 | 【食事指導コース】 2ヶ月/16回：272580円 3ヶ月/24回：396660円 3ヶ月/36回：558690円 6ヶ月/48回：705540円 6ヶ月/72回：999240円 |
口コミ
他のパーソナルジムをいくつか経験した上で、THE PERSONAL GYMに通い始めて3年になります。 1番の魅力は通い続けやすい価格とトレーナーさんのレベルの高さです。 筋トレ歴は長い方ですが、種目の重量の数値目標を設定してくれたり、トレーニング強度もちょうど良く設定してくれるので、成長を感じています。 また、別の店舗も併用可能なのもありがたいです。 引っ越す前は別の店舗に通っていたのですが、こちらに引っ越してから以前の店舗に通いづらくなり、近くに麻布十番店があるのでこちらも利用しています。 引き続き頑張っていきたいと思います！
店舗情報
| 住所 | 〒106-0047 東京都港区南麻布２丁目８−２１ SNUG 501 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅1番出口徒歩8分 東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅4番出口徒歩10分 |
| 電話番号 | 0364353886 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
07.麻布パーソナルジム/SPACE GYM
- 技術×人間力「人で選ばれるジム」
- プロが厳選した機材とシックでエレガントな空間デザイン
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | 【チケット制】 8回チケット：57200円 16回チケット：114400円 32回チケット：211200円 48回チケット：294000円 |
口コミ
麻布十番駅4番出口から徒歩5分程度のところにある、綺麗なジムです。 トレーナーさん達全員が優しく、挨拶をしてくれます。 私は匂いに敏感な方ですが、このジムはいい匂いで、清潔感があります。 私は、本田さんをいつも指名しています。 女性の私にも優しく、丁寧に、わかりやすく説明をしてくれ、希望のスタイルに合わせたトレーニング構成を毎回考えてくれます。 いつもありがとうございます💪
店舗情報
| 住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目１３−１０ SK ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 麻布十番駅4番出口から徒歩5分 |
| 電話番号 | 03-6453-9100 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
麻布エリア/パーソナルジムの特徴
これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。
- トレーニング指導
- トレーニング計画策定
- 食事や生活習慣のアドバイス
- モチベーションアップ
- 継続率向上
以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。
１．トレーニング指導
パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。
筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。
プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。
２．トレーニング計画の策定
トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。
とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。
筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます！
３．食事や生活習慣のアドバイス
体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。
例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・
体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。
ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。
４．モチベーションアップ
もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。
パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。
運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要！一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう！
５．継続率向上
パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。
パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。
運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！
麻布パーソナルジム/料金相場
パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。
だいたい価格帯としては以下のように分けられます。
①5000円～10000円
②10000円～15000円
③15000円～20000円以上
例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。
もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう！
料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。
麻布パーソナルジム/おすすめ頻度
せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。
トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！
もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。
麻布パーソナルジム/選び方
大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。
アクセス
トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。
いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね！
自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。
料金
パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。
ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。
在籍トレーナーの資格
パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。
まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。
パーソナルトレーナーの資格は要チェック！
実際に体験レッスンをうけてみる
ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。
ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。
体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう！
麻布パーソナルジム/よくある質問
パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！
パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！
【質問１】パーソナルトレーニングってなに？
パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。
筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。
トレーニング指導のプロがサポートするので安心！
【質問２】パーソナルジムって効果ある？
パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。
【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓
- プロの指導で効果的
- ひとりじゃないから継続できる
- 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。
デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。
【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？
パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。
ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。
【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？
パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。
筋トレ初心者の方もウェルカム！
一緒に頑張りましょう！
最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！
まとめ
麻布のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、麻布内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！
最適なジムに出会えるといいですね！
