こんにちは！
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「つくばで人気のパーソナルジム探している」
「つくばのパーソナルジムの人気店は？」
とお考えではありませんか？
つくばはパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね！
つくばのパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！
今回はそんな青森県青森市にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「つくばの人気おすすめパーソナルジム」
「つくばにあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。
つくば市でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！
つくば市のパーソナルジムおすすめ
つくば市のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！
| パーソナルジム | 料金 | 入会金/事務手数料 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| ライザップ | 327800円 | 55000円 | 50分・16回 |
| BEYOND | 102300円 | 0円 | 50分・10分 |
| パーソナルジムCarat | 99000円 | 50000円 | 50分・8回 |
| REVIA Personal Gym | 19800円 | 0円 | 40分・2回 |
| ARCS | 5200円 | 2750円 | 25分・1回 |
| BODY STOIC つくば | 71500円 | 30000円 | 75分・6回 |
| 加圧トレーニングスタジオfan‘ｓ | 12100円 | 11000円 | 30分・2回 |
01.つくばパーソナルジム/ライザップ
- 一人では続かない方のための完全個室のマンツーマントレーニング
- 短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- ムリせず続けるための「栄養学」に基づいた食事指導
- 世界の健康を支える企業へ学術機関・医療機関と共同研究
- 安心して始めて頂きたいから30日間の全額返金保証制度
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 55000円 |
| コース料金 | ベーシックプラン：327800円税込（16回・2ヵ月） プライムプラン：594000円税込（月2～8回・2ヵ月） |
口コミ
現在トレーニング等でお世話になっております。
CMでもお馴染みのライザップですが、劇的にダイエット出来ることを売りにしているのではなく、正しいトレーニング方法や栄養知識を得て、筋肉をつけ、太りにくい体を作ることが目的だそうです。
本格的なトレーニング器具を正しいフォームを学びながら筋トレができます。専属のトレーナーさんもつくので安心して取り組めます。
場所が分かりづらいところにあったり、やはり料金が高い部分はネックではありますが、場所は覚えれば問題ないですし、料金もそれに見合ったサービスや施しが得られます。何より「痩せないと高い料金払った意味が無い」とモチベーション向上にも繋がりますしね。
綺麗に痩せたい、リバウンドしにくい体にしたい以外にも体力をつける目的で通われる70代くらいの方もお見かけします。 ぶっちゃけトレーニングはめちゃくちゃきついですが、知識豊富なトレーナーさんばかりなので気軽に何でも質問できて通って良かったと思います。
店舗情報
| 住所 | 〒305-0031 茨城県つくば市吾妻１丁目５−３ tonarie MOG (トナリエ モグ)4F |
|---|---|
| アクセス | つくばエクスプレス つくば駅 A5出口 徒歩3分 |
| 電話番号 | 0120 – 700 – 900（全店共通） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
02.つくばパーソナルジム/BEYOND
- 体の美しさを競う大会での入賞者から構成された選りすぐりのトレーナー
- 洗練された解放感ある内装
- ストレスフリーな食事管理
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | STANDARD10：102300円税込（10回） ACHIEVE 20：187000円税込（20回） BEYOND 30：264,000円税込み（30回） |
口コミ
橋本トレーナーに食事指導していただき、トレーナーの皆さんと一緒にセッションを頑張ったら、8ヶ月間で約14キロの減量に成功しました！自分の体質に合わせた食事のアドバイスをしてもらえて、無理なく食事制限も頑張れました！ 友達も紹介して、一緒にトレーニング楽しんでます！BEYONDつくば研究学園前店にして大正解でした！
店舗情報
| 住所 | 〒305-0817 茨城県つくば市研究学園５丁目12−６ インレット研究学園駅前 テナント103室 |
|---|---|
| アクセス | つくばエクスプレス 研究学園駅 北口より徒歩1分 |
| 電話番号 | 029-896-6038 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
03.つくばパーソナルジム/パーソナルジムCarat
- 短期間で体を変える60分マンツーマントレーニング
- やせた後もリバウンドしないそれぞれのライフスタイルに合わせたきめ細やかな食事アドバイス
- 無理なく楽しく痩せるトレーナーと栄養アドバイザーによる万全のフォロー体制
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 3300円（体験当日入会で無料） |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 55000円（体験当日入会で無料） |
| コース料金 | 【通常コース（食事管理なし）】 月4回×2ヵ月：99000円 月8回×2ヵ月：179000円 【食事管理込みコース】 月4回×2ヵ月：119000円 月8回×2ヵ月：199000円 |
口コミ
入会して約1ヶ月です。
パーソナルトレーニング初めてで、毎回新しいトレーニング方法や知識が得れるので楽しく通えています。
論理的に話をしてくださるので、自身で納得してそれぞれの種目をやれますし、
正しいフォームにするための指摘も的確なのでとてもやりやすいです。
食事管理ありのコースにしましたが、ありにしてよかったです。
自身が想像してたダイエットの食事と比較して、とても継続しやすいやり方ですし、色んな正しい知識が得られるので面白いです。
オススメです。
店舗情報
| 住所 | 〒3050032茨城県つくば市竹園 2-8-12 伊東ビル 12 202 |
|---|---|
| アクセス | つくば駅徒歩16分 |
| 電話番号 | LINEの無料通話からおかけください |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
04.つくばパーソナルジム/REVIA Personal Gym
- 守谷市で口コミ数No.1姿勢を整えながら美しく痩せられる
- 管理栄養士による食事サポート
- 大手に比べて低価格のため継続がしやすい
- お子様連れ可能
- リバウンド予防万全！２年間アフターフォロー付き
- パーソナルトレーニング 全額返金制度
- 理学療法士監修のプログラム
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 3300円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | 月2回・40分コース：19800円 月4回・40分コース：28380円 月8回・40分コース：53900円 |
口コミ
健康的に美しきく歳を重ねたいと思い近くで通えるところを探して、体験申し込みました！パーソナルな空間と、質問力に惹かれてお任せしてみようと、申し込みもさせていただきました！ おかげさまで、楽しく通ううちに5キロの減量に成功しました。姿勢も改善され、デスクワークが以前よりずっとラクになったのを実感しています。いつもそばでサポートしてくださる安心感がとても心強いです。これからもどうぞよろしくお願いします。
店舗情報
| 住所 | 〒305-0881 茨城県つくば市みどりの２丁目17−４ |
|---|---|
| アクセス | |
| 電話番号 | 08057190798 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
05.つくばパーソナルジム/ARCS
- 短期ダイエット～長期健康予防まで対応
- 国から認定された健康増進施設の経験
- 毎回オリジナルメニューを作成
- 多数の資格保有
- キッズスペース完備
- 無料駐車場完備
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 1980円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 入会金：0円 事務手数料：2750円 |
| コース料金 | 【パーソナルトレーニング50分コース】 月6回・フルタイム全営業時間利用可：43200円 月6回・デイタイム（12：00－18：00）利用：38400円 月4回・フルタイム全営業時間利用可：29800円 月4回・デイタイム（12：00－18：00）利用：26600円 月2回・フルタイム全営業時間利用可：16400円 月2回・デイタイム（12：00－18：00）利用：14800円 都度払い・フルタイム全営業時間利用可：9200円 都度払い・デイタイム（12：00－18：00）利用：8400円 【パーソナルトレーニング25分コース】 月6回・フルタイム全営業時間利用可：27600円 月6回・デイタイム（12：00－18：00）利用：25200円 月4回・フルタイム全営業時間利用可：18900円 月4回・デイタイム（12：00－18：00）利用：17300円 月2回・フルタイム全営業時間利用可：10200円 月2回・デイタイム（12：00－18：00）利用：9400円 都度払い・フルタイム全営業時間利用可：5600円 都度払い・デイタイム（12：00－18：00）利用：5200円 |
口コミ
健康のために始めたジム通い。最初は減量が目標でしたが、食欲のコントロールが難しく、体力づくりと基礎代謝アップに切り替えました。トレーナーさんの柔軟で丁寧なサポートのおかげで、今では体が軽くなり、疲れにくくなったのを実感しています。安心して続けられるパーソナルジムです。
店舗情報
| 住所 | 〒300-0816 茨城県つくば市学園の森３丁目21−７ トコリーサ 1-A |
|---|---|
| アクセス | |
| 電話番号 | 07031156423 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日・祝 9:00～18:00 |
06.つくばパーソナルジム/BODY STOIC つくば
- プロの現役競輪選手がマンツーマンで指導
- 丁寧なヒヤリングとオーダーメニュー
- 専属の栄養士が在籍
- ゴルフに必要な身体操作トレーニング（ゴルフコンディショニング）
- WahooスマートトレーナーKICRを使った本格的なバイクトレーニング
- 筋膜リリース＆ストレッチマッサージ／整体
- 県内では唯一の医療機関提携によるサポート
- エキスパートファスティングマイスターによるファスティング指導
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 30000円 |
| コース料金 | Cコース/6回 1ヶ月コース：71500円 Aコース/16回 2ヶ月コース：176000円 Sコース/24回 3ヶ月コース：253000円 SSコース/32回 4ヶ月コース：330000円 |
口コミ
昔、ジムに行ってしていたトレーニングや部活でやっていた筋トレがしっかりと一つ一つの筋肉を意識して使えていなかったことを知り、筋トレ自体を見直す機会になりました。 自宅での筋トレの仕方や綺麗な筋肉の付け方などを教えて頂き、とても為になりました。 また、分かりやすいように日常生活でどのようにこの筋肉を使うかやどの部分を使いながら筋トレをしているのかを教えてくれながらトレーニングをしてくれるため、日常生活でも注意しようと思えるようになりました。 その他にも最初のアンケートで目標を設定し一緒に考えて下さりながらメニューも個別に考えてくださるので、やっていて効果を実感できてとてもよかったです。
店舗情報
| 住所 | 〒305-0033 茨城県つくば市東新井19−５ つくばサンヨービル 1B |
|---|---|
| アクセス | |
| 電話番号 | 07045772038 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
07.つくばパーソナルジム/加圧トレーニングスタジオfan‘ｓ
- 解剖学に基づいたトレーニング知識
- 加圧トレーニングで安全に低重量から
- たったの30分でより高い効果を得る
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 6600円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 入会金：11000円 登録料：5500円 |
| コース料金 | 30分2コマコース：12100円/月 30分4コマコース：22000円/月 30分6コマコース：29700円/月 30分4コマコース：35200円/月 |
口コミ
初めてパーソナルジムに通いましたが30分でいいので続けやすいです。 半年ですが、体に変化を感じてきました！
店舗情報
| 住所 | 〒305-0031 茨城県つくば市吾妻１丁目８−１０ |
|---|---|
| アクセス | 電車：つくばエクスプレス線「つくば駅」徒歩3分 バス：「つくばセンター」 徒歩3分 |
| 電話番号 | 029-828-5887 |
| 営業時間 | 10:00～21:30(火〜金) 9:00～18:15(土日祝) |
つくばエリア/パーソナルジムの特徴
これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。
- トレーニング指導
- トレーニング計画策定
- 食事や生活習慣のアドバイス
- モチベーションアップ
- 継続率向上
以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。
１．トレーニング指導
パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。
筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。
プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。
２．トレーニング計画の策定
トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。
とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。
筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます！
３．食事や生活習慣のアドバイス
体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。
例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・
体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。
ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。
４．モチベーションアップ
もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。
パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。
運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要！一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう！
５．継続率向上
パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。
パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。
運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！
つくば市パーソナルジム/料金相場
パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。
だいたい価格帯としては以下のように分けられます。
①5000円～10000円
②10000円～15000円
③15000円～20000円以上
例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。
もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう！
料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。
つくば市パーソナルジム/おすすめ頻度
せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。
トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！
もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。
つくば市パーソナルジム/選び方
大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。
アクセス
トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。
いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね！
自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。
料金
パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。
ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。
在籍トレーナーの資格
パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。
まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。
パーソナルトレーナーの資格は要チェック！
実際に体験レッスンをうけてみる
ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。
ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。
体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう！
つくば市パーソナルジム/よくある質問
パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！
パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！
【質問１】パーソナルトレーニングってなに？
パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。
筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。
トレーニング指導のプロがサポートするので安心！
【質問２】パーソナルジムって効果ある？
パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。
【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓
- プロの指導で効果的
- ひとりじゃないから継続できる
- 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。
デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。
【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？
パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。
ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。
【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？
パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。
筋トレ初心者の方もウェルカム！
一緒に頑張りましょう！
最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！
まとめ
つくば市のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、つくば市内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！
最適なジムに出会えるといいですね！
