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【2026年最新版】愛知県名古屋市おすすめパーソナルジム！人気のパーソナルジム厳選まとめ

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こんにちは！
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「名古屋で人気のパーソナルジム探している」
「名古屋のパーソナルジムの人気店は？」
とお考えではありませんか？

名古屋はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね！

名古屋のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！
今回はそんな愛知県名古屋市にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「名古屋の人気おすすめパーソナルジム」
「名古屋にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。

愛知県名古屋市でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！

目次

愛知県名古屋市のパーソナルジムおすすめ

愛知県名古屋市のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！

スクロールできます
パーソナルジム料金入会金/事務手数料時間・回数
ビーコンセプト179685円0円～75分・18回
ライザップ327800円55000円50分・16回
BEYOND102300円0円50分・10回
CALORIE TRADE JAPAN143000円55000円50分・8回
24/7Workout71632円16500円50分・8回
パーソナルトレーニングジムELEMENT43780円33000円30分・通い放題
NEXUSパーソナルジム16000円33000円30分・4回
アレスコ158400円50000円50分・16回
ピラティス＆ジム1to1179685円0円60分・16回
プライベートジムGRAP158400円29800円60分・16回
THE PERSONAL GYM17600円22000円60分・2回
パーソナルジムASPI7600円11000円30分・2回
パーソナルジムRat121440円5円50分・8回
E.V.O Personal Training Gym36700円150000円40分・4回
マタドール19800円11000円55分・2回
SpicyGym23100円33000円60分・2回

01.名古屋パーソナルジム/ビーコンセプト

おすすめポイント
  • 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド
  • 女性専用完全個室のマンツーマントレーニング
  • 完全手ぶらでOK
  • 専属トレーナーが体調と食事管理を徹底サポート
  • 月１の評価システム
  • 産後ママも安心！お子様連れOK
  • 業界最長級6か月間アフターフォロープラン

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料太ももダイエットプログラム：0円税込
リバウンド防止付きプラン：22000円税込
トライアルプラン：38500円税込
コース料金太ももダイエットプログラム：179685円税込（18回・2ヵ月）
リバウンド防止付きプラン：221760円税込（75分 2ヶ月コース・16回＋アフターフォロー 6か月22回）
トライアルプラン：38500円税込（75分4回）

口コミ

いつも体の調子や食事メニューを見ながら指導してもらっています。1人でやるとモチベーションが続かず、トレーニングのメニューもわからなくて何度も挫折してきましたが、今は毎回楽しみです♪
数字ではわかりにくいですが、徐々に体が変わってきた感じがします。

店舗情報

住所〒453-0015愛知県名古屋市中村区椿町1-3チサンマンション名古屋第一ビル8F
アクセスJR名古屋駅徒歩3分
電話番号03-6409-6354
営業時間平日土日祝：7：00~23：00
女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

02.名古屋パーソナルジム/ライザップ

おすすめポイント
  • 一人では続かない方のための完全個室のマンツーマントレーニング
  • 短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
  • ムリせず続けるための「栄養学」に基づいた食事指導
  • 世界の健康を支える企業へ学術機関・医療機関と共同研究
  • 安心して始めて頂きたいから30日間の全額返金保証制度

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料55000円
コース料金ベーシックプラン：327800円税込（16回・2ヵ月）
プライムプラン：594000円税込（月2～8回・2ヵ月）

口コミ

パーソナルトレーナーと個室でマンツーマンのトレーニングを受けられます。 パーソナルトレーニングですので、価格は決して安くないです。 独りでやるより、トレーナーさんに追い込んでもらいながらやるトレーニングの方が、結果が早くでると思います。 ステータス(会員のランク)や期間(回数)などにより、価格も違いますので、一度問い合わせてみて下さい。 また、紹介制度やお友達を誘って一緒に入会すると、割引になる制度もあります。

店舗情報

住所〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜１丁目９−１９ 成田栄ビル 6F
アクセス名古屋市営地下鉄 栄駅 7A番出口 徒歩6分
電話番号0120 – 700 – 900（全店共通）
営業時間7:00～23:00
RIZAP

03.名古屋パーソナルジム/BEYOND

おすすめポイント
  • 体の美しさを競う大会での入賞者から構成された選りすぐりのトレーナー
  • 洗練された解放感ある内装
  • ストレスフリーな食事管理

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料0円
コース料金STANDARD10：102300円税込（10回）
ACHIEVE 20：187000円税込（20回）
BEYOND 30：264,000円税込み（30回）

口コミ

beyond 名古屋駅前さんに通い始めて3ヶ月経ちました。 トレーナーの方がみなさんとても親切で、トレーニング初心者の私でも無理なく続けられています。 食事指導もあり的確で、少しずつ体の変化を感じられるようになりました。ジムの雰囲気も良く、毎回楽しく通えています！ またトレーナーの的確な指導のおかげで、正しいフォームを身につけることができ、効率よく鍛えられています。

店舗情報

住所〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目２３−１７ 1F
アクセス名鉄名古屋駅　南口より徒歩5分
近鉄名古屋駅　南口より徒歩5分
JR名古屋駅　E8出口より徒歩8分
電話番号0524336572
営業時間10:00〜22:00
BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中！

04.名古屋パーソナルジム/CALORIE TRADE JAPAN

おすすめポイント
  • トレーナーは全員カラダのことを知り尽くした有資格者
  • 夜遅くまでの営業だから仕事帰りやスキマ時間に通える
  • 目的や性別に合わせて食事やメニューを考案
  • 医療現場でも使われる機器で体型の変化を精密分析

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料55000円
コース料金【短期集中プラン】
1ヵ月コース：143000円（8回）
2か月コース：173800円（16回）
3か月コース：250800円（24回）
6か月コース：415800円（48回）

口コミ

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがとても親切に教えてくれたので安心して取り組めました。in bodyで体の状態を数値でチェックできるので、自分の変化を感じられるのが良かったです！

店舗情報

住所〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山３丁目２１−１１ Couleurs criito 3B
電話番号0527847165
営業時間8:00〜22:00
CALORIE TRADE JAPAN

05.名古屋パーソナルジム/24/7Workout

おすすめポイント
  • お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジムです
  • カスタマイズではないオーダーメイドのプランだから最短で理想の身体へ。
  • ダイエットは食事制限では成功しません。「3食食べるダイエット」が成功への近道です。
  • 知識と技術が一流なのは当たり前。楽しく「やろう！」「続けよう！」と感じさせるパートナーです。
  • 必要なものはすべてご用意しています。手ぶらでお越しください。

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料16500円
コース料金【フリープラン】
50分×4回：36784円
50分×8回：71632円
50分×12回：104544円
50分×16回：123200円

口コミ

中年になり太っていく日常を変えたく、我流で筋トレはやっていましたが効果が出ず、プロの指導を試してみようと体験しました。食事のアドバイスや、効果的な筋トレ理論など、想像以上にプロフェッショナルがすごくて、これなら任せてみようと入会し、週2回で通っています。まず変わったのは、メンタルがすごくプラスになり、食事の管理も前向きになりました。そして、続けることで、身体の調子もよくなり、少しづつダイエットできています。こちらの先生は特に上級の方だと思いますので、迷っているなら飛び込んだ方が費用対効果を感じられると思います、ぜひオススメします!

店舗情報

住所〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３−３１ VIVACE2 階 A2号室
アクセス東山線 伏見駅 徒歩2分
桜通線 丸の内駅 徒歩5分
東山線 栄駅 徒歩8分
電話番号0120005247
営業時間7：00～24：00
24/7Workout

06.名古屋パーソナルジム/パーソナルジムELEMENT

おすすめポイント
  • 1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング指導
  • 1回30分のパーソナルトレーニングで運動を楽しく習慣化
  • 入会される90%のお客様が運動初心者なので、パーソナルトレーニング初めての方でも安心

料金情報

初回体験レッスン料金3300円
入会金/事務手数料33000円
コース料金全日フルタイムプラン：43780円
平日デイプラン：38280円

口コミ

マシンピラティスをやりたくて、初回体験をしました。 店内は綺麗な印象で、服等も全て貸してもらえるので、完全手ぶらで行けて良かったです。 トレーナーさんやスタッフさんは、皆アットホームな感じで、緊張せず楽しむことができました。 他店でマシンピラティスの体験をしたことがありますが、一つ一つの動きの効果や、やり方の説明が他よりも分かりやすく、充実の30分でした！ ELEMENTは、マシンピラティスとウエイトもあるということで、パーソナルでどちらも出来るのは珍しいと思いました。 通い放題にすると特にお得だと感じたので、ここでダイエット極めていこうと思います！

店舗情報

住所〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山３丁目１０−１８ ＰＰビル 3F
アクセス今池駅から徒歩1分
千種駅から徒歩7分
営業時間10:00〜22:00
パーソナルジムELEMENT

07.名古屋パーソナルジム/NEXUSパーソナルジム

おすすめポイント
  • ネクサスジムは完全個室
  • 3,500円/回〜の安心価格
  • 脂肪が燃えやすい身体作り

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料33000円
コース料金【LIGHTコース（1回30分）】
月4回：16000円
月6回：22200円
月8回：28000円
【BASICコース（1回60分）】
月2回：15200円
月4回：29500円
月6回：42000円
月8回：52800円
【PREMIUMコース（1回90分）】
月2回：22000円
月4回：43200円
月6回：63600円
月8回：83200円

口コミ

姿勢や運動不足が気になって通い始めました。初心者で何もわからないままスタートしましたが、とても優しく丁寧に教えていただいて、楽しく通えています！できているところはしっかり褒めてくれるトレーナーさんなので、やる気も継続できています。いつもありがとうございます。

店舗情報

住所〒464-0850 愛知県名古屋市千種区今池４丁目４−２０ ナゴヤマンション今池 6A
電話番号08097402267
営業時間 8：00〜23：00（不定休）
パーソナルジム【NEXUS】

08.名古屋パーソナルジム/アレスコ

おすすめポイント
  • 全国のパーソナルジム厳選ベストジムアワードを2年受賞
  • 糖質制限を一切しないしっかり食べてしっかり痩せる
  • ただ痩せるだけじゃない美しいボディラインを作り出す
  • 新規受け入れは毎月3名様指導の質を落とさないジム
  • 遺伝子検査で体質を知る当ジムでは遺伝子検査を実施

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料50000円
コース料金16回：158400円
24回：224400円

口コミ

担当トレーナー:倉中様 40分トレーニング感想: 柔軟性向上のために通っています。 トレーニング中は40分を短く感じますが、次の日にしっかり筋肉痛になるので、ちょうど良い時間設定かと思います。 内容は目的に合わせてストレッチとトレーニングを半々くらいでしていただいます。 自宅でのストレッチ方法や食事についても丁寧に教えてくださるので、毎回楽しく通っています。

店舗情報

住所〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目２０−１６ グレイス名駅南 501号室
アクセス名鉄名古屋本線 / 名鉄名古屋駅から徒歩8分
近鉄名古屋線 / 近鉄名古屋駅から徒歩7分
電話番号0528546429
営業時間7:00-24:00
アレスコ

09.名古屋パーソナルジム/ピラティス＆ジム1to1

おすすめポイント
  • ピラティスとゆるトレ専門店
  • 完全個室のゆったり空間
  • 継続しやすい料金体系
  • プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
  • 安心してトレーニングを行える快適空間

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料0円
コース料金ダイエットコース（60分16回）：179685円
【都度払い】
40分：6600円
60分：9900円
80分：13200円

口コミ

相談をさせていただきました とても丁寧にご対応くださり自分の体のことがよくわかったのでこれから頑張っていきたいです

店舗情報

住所〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町１−３ 地産ビル 名古屋 第一 ビル8F Bフロア
アクセスJR名古屋駅太閤通口から徒歩3分
名古屋市営地下鉄東山線・桜通線 名古屋駅 徒歩4分
電話番号
営業時間7:00～23:00
1to1（ワントゥーワン）

10.名古屋パーソナルジム/プライベートジムGRAP

おすすめポイント
  • 低価格でコスパがいい
  • アットホームな雰囲気
  • 痩せたい女性に好評
  • 駅から近く、手ぶらで通える
  • 食事サポート付き
  • 期間中ジム通い放題

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料29800円
コース料金16回：158400円
24回：211200円

口コミ

「シンプルで自分でもできるようなトレーニングがいい」とリクエストしたところ、本当にわかりやすい方法でトレーニングしてくださいました。それでいてしっかり効く！今まで腿裏やお尻はうまく使えず筋肉痛にもならなかったのですが、この時はちゃんと筋肉痛になり、感動しました。

店舗情報

住所〒460-0011 愛知県名古屋市中区大須３丁目５−４９ 第２ハセビル 4階北B号室
アクセス地下鉄『矢場町駅』　徒歩 7分
地下鉄『上前津駅』　徒歩 ９分
地下鉄『大須観音駅』　徒歩 9分
電話番号0522514555
営業時間 9:00 – 23:00
GRAP(グラップ)

11.名古屋パーソナルジム/THE PERSONAL GYM

おすすめポイント
  • 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
  • 医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
  • 継続率90％続けやすい価格設定
  • 徹底的な寄り添いで結果が出やすい
  • 手ぶらで気軽に通える
  • 何度でも来たくなるこだわりの店内

料金情報

初回体験レッスン料金初回無料カウンセリング：0円
入会金/事務手数料22000円
コース料金【食事指導コース】
2ヶ月/16回：272580円
3ヶ月/24回：396660円
3ヶ月/36回：558690円
6ヶ月/48回：705540円
6ヶ月/72回：999240円

口コミ

勤務先のすぐ近くに、ずっと気になっていたパーソナルジムができたので体験に行ってきました！私は「3ヶ月で-10kg」を目標にしていますが、トレーナーさんがしっかりと今の自分の状態を見て、無理のない達成プランを一緒に考えてくれて、将来の姿がリアルにイメージできてワクワクしました🙏🙏 これまでにもいくつかのパーソナルジムに通ったことがありますが、ここは1回のトレーニングでも手応えがあって、今までにない感覚。今回は本当に「変われそう」と感じています🥺🥺 担当の長谷川さんは知識も豊富でとても信頼できる方。何より話しやすくて親しみやすいので、これから通うのが楽しみです！

店舗情報

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１−１ 広小路本町ビルディング B1
アクセス伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号0522914633
営業時間月〜日（不7:00~23:00
THE PERSONAL GYM

12.名古屋パーソナルジム/パーソナルジムASPI

おすすめポイント
  • 米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジム
  • 業界内でも群を抜く低価格
  • 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
  • 一生使える知識が身につく食事指導
  • 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料55000円
※無料体験当日入会で11000円。8回コース以上の入会で無料
コース料金【マンスリープラン】
1回30分月2回or1回60分月1回：7600円
1回30分月4回or１回60分月2回：15200円
1回30分月8回or１回60分月4回：28000円
【シェイプアッププラン】
1回50分全7回：109000円
1回50分全14回：211000円
1回50分全21回：310200円

口コミ

出張先の名古屋でお邪魔しました。 出張が多い私には全国各地に店舗があり助かっています。今日のトレーナーさんは特に足首へのアプローチを教えてくれ各地で沢山のコメントを貰えるのもありがたいです。

店舗情報

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄４丁目１６−２４ メーゾンオザワビル 302
アクセス名古屋市営地下鉄 栄駅 13番出口から徒歩5分　
電話番号0362606366
営業時間10:00〜22:00 
パーソナルジム【ASPI】

13.名古屋パーソナルジム/パーソナルジムRat

おすすめポイント
  • 3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
  • 卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
  • カウンセリング・体験無料
  • 駅から徒歩5分圏内
  • ウェア・タオル無料レンタル可
  • プロテインを無料プレゼント
  • 子連れOK
  • 女性トレーナー指名可能

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料29800円（当日入会で0円）
コース料金シェイプアップコース（8回コース）：121,440円
美ボディメイクコース（8回コース）：121,440円
短期ダイエット集中コース（8回コース）：136,840円

口コミ

ダイエット目的で通い始めました。初めは、思ったよりきつくて筋肉痛になることも多かったけど、今では色んな種目ができるようになりました。筋肉痛になることもあるし、途中で諦めそうになることもあるけど、声かけが優しくて、限界まで頑張れます。体重変化はもちろん、メンタル維持の方法や考え方まで成長させてもらいました。 これからも、筋トレを趣味に楽しんでいきます。

店舗情報

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄４丁目５−２２ はとビル ５F-1
アクセス「栄駅」徒歩3分
電話番号05058287123
営業時間07:00～23:00
パーソナルジムRat

14.名古屋パーソナルジム/E.V.O Personal Training Gym

おすすめポイント
  • オーダーメイドのメニュー
  • 無理のない食事・栄養の指導
  • 筋肉を回復させるための適切な休息
  • 高いモチベーションでトレーニングを継続いただくための店舗・仕組みづくり
  • おしゃれなジムで楽しくトレーニングすることができます
  • ジムの外でも健康的な身体づくりをサポートしています
  • 併設カフェでヘルシーな料理をお楽しみいただくことができます
  • 有酸素マシーンを無料で利用することができます

料金情報

初回体験レッスン料金5000円
入会金/事務手数料15000円
コース料金ベーシックコース4回分：36700円
ゴールドコース8回分：73400円
プラチナコース12回：110000円
VIPコース16回：146800円
法人会員30回分：297000円

口コミ

ここに通って トレーニング頑張ったおかげで 2ヶ月で６キロ落ちました。 まだまだ続けます。 スタッフの方もみなさん 優しくて良い方ばかりです。

店舗情報

住所〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉１丁目２２−３５
アクセス名古屋市営地下鉄桜通線「久屋大通駅」から徒歩1分
名古屋市営地下鉄東山線「栄駅」から徒歩7分
電話番号080-6220-2479
営業時間9:00-22:00
E.V.O

15.名古屋パーソナルジム/マタドール

おすすめポイント
  • 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング
  • ハイクオリティを追求するパーソナルトレーナー
  • アスリートに支持されるパーソナルトレーニング
  • 食事やメンタル面もLINEで徹底サポート

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料11000円
コース料金【ベーシック会員】
パーソナルトレーニング月2回・55分：19800円
【ゴールド会員】
パーソナルトレーニング月4回・55分：35200円
【プラチナ会員】
パーソナルトレーニング月8回・55分：61600円
【レッド会員】
パーソナルトレーニング月12回・55分：85800円

※全プランでパーソナルトレーニングセッション以外に施設利用料等のサービスが含まれるので、詳細は公式HPよりご確認ください。

口コミ

ここに通って トレーニング頑張ったおかげで 2ヶ月で６キロ落ちました。 まだまだ続けます。 スタッフの方もみなさん 優しくて良い方ばかりです。

店舗情報

住所名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7F
アクセス
電話番号0522656364
営業時間8:00〜22:00
マタドール

16.名古屋パーソナルジム/SPICY GYM

おすすめポイント
  • 女性専用パーソナルジム
  • 食事改善指導付き
  • あなただけのカスタムメニュー

料金情報

初回体験レッスン料金3300円
入会金/事務手数料33000円
コース料金【ダイエットコース】
2ヵ月/16回：163680円
3ヵ月/24回：237600円
6ヵ月/48回：475200円
【月額コース】
4回：44000円
2回：23100円
【回数券コース】
10回：126500円
20回：242000円
30回：346500円

口コミ

パーソナルジム初心者でしたが、トレーナーさんの指導がすごく分かりやすくて「何のためにこの筋肉を鍛えるのか」も伝えてくださるので、動き方がイメージしやすかったです。楽しくトレーニングできました！
食事もアドバイスして貰えたことも嬉しかったです。
あと、トレーナーさんが優しくて、素敵な笑顔に癒されます。女性でパーソナル探してるけど不安…という方にオススメしたいジムです！

店舗情報

住所〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目１５−２１ Ceres丸の内201
アクセス・公共交通機関の場合
JR名古屋駅からは、徒歩24分（1.7kmほど）で当ジムに着きます。
地下鉄丸の内駅（出口4番）徒歩5分
地下鉄久屋大通駅からは、（出口1番）徒歩４分（350mほど）で当ジムに着きます。
・お車でお越しの場合
丸の内インターから1kmほど進みますとCeres丸の内に着きます。
電話番号05036234952
営業時間9:00 〜 21:00
SPICY GYM

愛知県名古屋市エリア/パーソナルジムの特徴

これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。

パーソナルジムの特徴５選
  1. トレーニング指導
  2. トレーニング計画策定
  3. 食事や生活習慣のアドバイス
  4. モチベーションアップ
  5. 継続率向上

以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。

１．トレーニング指導

パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。

筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。

プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。

２．トレーニング計画の策定

トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。

とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。

筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます！

３．食事や生活習慣のアドバイス

体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。

例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・

体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。

ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。

４．モチベーションアップ

もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。

パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。

運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要！一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう！

５．継続率向上

パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。

パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。

運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！

愛知県名古屋市パーソナルジム/料金相場

パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。

だいたい価格帯としては以下のように分けられます。

パーソナルトレーニング1回あたりの価格帯

①5000円～10000円
②10000円～15000円
③15000円～20000円以上

例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。

もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう！

料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。

愛知県名古屋市パーソナルジム/おすすめ頻度

せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。

トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！

もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。

愛知県名古屋市パーソナルジム/選び方

大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。

パーソナルジムの選ぶ4つのポイント
  1. アクセス
  2. 料金
  3. 在籍トレーナーの資格
  4. 実際に体験レッスンをうけてみる

アクセス

トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。

いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね！

自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。

料金

パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。

ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。

在籍トレーナーの資格

パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。

まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。

パーソナルトレーナーの資格は要チェック！

実際に体験レッスンをうけてみる

ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。

ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。

体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう！

愛知県名古屋市パーソナルジム/よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！

よくある質問

パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！

【質問１】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。

筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。

トレーニング指導のプロがサポートするので安心！

【質問２】パーソナルジムって効果ある？

パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。

パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。

【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット

パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓

パーソナルジムに通う３つのメリット
  1. プロの指導で効果的
  2. ひとりじゃないから継続できる
  3. 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。

デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。

【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？

パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。

ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。

【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？

パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。

筋トレ初心者の方もウェルカム！
一緒に頑張りましょう！

最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！

まとめ

愛知県名古屋市のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、名古屋市内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！

最適なジムに出会えるといいですね！

愛知パーソナルジム
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この記事を書いた人

FitFind編集部のアバター FitFind編集部 FitFind編集長

パーソナルトレーナーとして10年以上活動し、パーソナルジムも運営している経験から、お客様方が最適なジムに出会うサポートをさせていただきます。

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