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【2026年最新版】福岡県福岡市おすすめパーソナルジム！人気のパーソナルジム厳選まとめ

こんにちは！
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「福岡で人気のパーソナルジム探している」
「福岡のパーソナルジムの人気店は？」
とお考えではありませんか？

福岡はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね！

福岡のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！
今回はそんな福岡県福岡市にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「福岡の人気おすすめパーソナルジム」
「福岡にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。

福岡でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！

目次

福岡県福岡市のパーソナルジムおすすめ

福岡県福岡市のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！まずは一覧でご覧ください。

スクロールできます
パーソナルジム料金入会金/事務手数料時間・回数
リタスタイル98000円39800円60分・週1回
ビーコンセプト179685円0円75分・18回
ライザップ327800円55000円50分・16回
BEYOND102300円0円50分・10回
24/7Workout71632円16500円50分・8回
Dr.トレーニング148800円35600円60分・16回
ハコジム月会費4180円＋3270円6600円60分・1回
NEXUSパーソナルジム16000円33000円30分・4回
ピラティス＆ジム1to1179685円0円60分・16回
SPACE GYM30800円0円55分・4回
パーソナルジムASPI7600円11000円30分・2回
パーソナルジムRat121440円5円50分・8回
Personal Training Studio BASE6600円０円60分・1回
Zilch39800円0円50分・月4回

01.福岡パーソナルジム/リタスタイル

おすすめポイント
  • 9割以上の会員様が目標体重達成
  • 各専門のプロフェッショナルがサポート
  • きたえる×ゆるめる女性らしい上向きボディを目指す
  • 手ぶらで楽々充実のレンタルグッズ
  • 安心サポート完備「全額返金制度」「本社コールセンター完備」
  • 充実のバスグッズ
  • 完全個室マンツーマン
  • お子さま連れ大歓迎ベテラン保育士が立ち上げたパーソナルジム

料金情報

初回体験レッスン料金無料（60分）
3980円税別（90分）
入会金/事務手数料39800円税別
コース料金2ヵ月集中コース　98000円税別（週1回）
　　　　　　　　 196000円税別（週2回）
3ヵ月集中コース　147000円税別（週1回）
　　　　　　　　 294000円税別（週2回）
6ヵ月集中コース　588000円税別（週2回）
超短期1ヵ月集中コース　49000円税別

口コミ

ダイエット目的で初めてパーソナルジムを契約してみました。
いつも楽しくトレーニングできてるうえに、現在8回通って3キロ減なので、結果も出てきており満足してます！
食事面も厳しい制限というよりかは、無理せず長期で続けれるようなアドバイスをくださるので、食べているのに体重が減っていて不思議な感覚です。笑
これからもポジティブすぎるトレーナーさんに励まされながら頑張ります！

店舗情報

住所〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前１丁目２２ Modern Aspiration The Hakata Ekimae801号室
アクセス博多口より徒歩5分
電話番号0120-325-306（通話料無料）
営業時間10：00～22：00（土日・祝日も営業）
定休日：年末年始
RITA-STYLE

02.福岡パーソナルジム/ビーコンセプト

おすすめポイント
  • 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド
  • 女性専用完全個室のマンツーマントレーニング
  • 完全手ぶらでOK
  • 専属トレーナーが体調と食事管理を徹底サポート
  • 月１の評価システム
  • 産後ママも安心！お子様連れOK
  • 業界最長級6か月間アフターフォロープラン

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料太ももダイエットプログラム：0円税込
リバウンド防止付きプラン：22000円税込
トライアルプラン：38500円税込
コース料金太ももダイエットプログラム：179685円税込（18回・2ヵ月）
リバウンド防止付きプラン：221760円税込（75分 2ヶ月コース・16回＋アフターフォロー 6か月22回）
トライアルプラン：38500円税込（75分4回）

口コミ

毎日の食事報告があるので、外食でも、普段の食事でも意識して摂るようになりました。
運動が苦手でセンスがなくても丁寧に教えていただけるので安心です！
通い始めの写真や数字を見るとかなり効果を実感できるので頑張れます。

店舗情報

住所〒812-0011福岡市博多区博多駅前3-10-2ウーブル博多701
アクセス福岡市地下鉄七隈線 『博多駅 』徒歩５分
電話番号03-6409-6354
営業時間平日土日祝：7：00~23：00
女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT

03.福岡パーソナルジム/ライザップ

おすすめポイント
  • 一人では続かない方のための完全個室のマンツーマントレーニング
  • 短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング
  • 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
  • ムリせず続けるための「栄養学」に基づいた食事指導
  • 世界の健康を支える企業へ学術機関・医療機関と共同研究
  • 安心して始めて頂きたいから30日間の全額返金保証制度

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料55000円
コース料金ベーシックプラン：327800円税込（16回・2ヵ月）
プライムプラン：594000円税込（月2～8回・2ヵ月）

口コミ

日々変わってゆく体型に、本当に嬉しくなります。昔の服着れるようになりましたよ。

店舗情報

住所〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南１丁目８−３４ 博多駅ＦＲビル ４・５Ｆ
アクセスJR鹿児島本線 博多駅 筑紫口 徒歩6分
福岡市地下鉄空港線 博多駅 筑紫口 徒歩6分
電話番号0120 – 700 – 900（全店共通）
営業時間7:00～23:00
RIZAP

04.福岡パーソナルジム/BEYOND

おすすめポイント
  • 体の美しさを競う大会での入賞者から構成された選りすぐりのトレーナー
  • 洗練された解放感ある内装
  • ストレスフリーな食事管理

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料0円
コース料金STANDARD10：102300円税込（10回）
ACHIEVE 20：187000円税込（20回）
BEYOND 30：264,000円税込み（30回）

口コミ

運動習慣がなさすぎて何から手をつけたら良いか…状態だったため 習い事のつもりで10回コースを契約しました。 初めてのトレーニングできつくはありましたが、ギリギリこなせる強度に設定してもらえたのと 失敗しても優しくわかりやすくフォームやコツの指導をいただけたので 達成感もあり楽しく取り組めました。また、運動を楽しく感じられたのも嬉しい体験でした。 コースは完了しましたが、またぜひ利用したいです。

店舗情報

住所〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前３丁目２７−２３ みやじまビル 2F
アクセスJR九州博多駅博多口から徒歩5分
電話番号05035535553
営業時間10:00〜22:00
BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中！

05.福岡パーソナルジム/24/7Workout

おすすめポイント
  • お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジムです
  • カスタマイズではないオーダーメイドのプランだから最短で理想の身体へ。
  • ダイエットは食事制限では成功しません。「3食食べるダイエット」が成功への近道です。
  • 知識と技術が一流なのは当たり前。楽しく「やろう！」「続けよう！」と感じさせるパートナーです。
  • 必要なものはすべてご用意しています。手ぶらでお越しください。

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料16500円
コース料金【フリープラン】
50分×4回：36784円
50分×8回：71632円
50分×12回：104544円
50分×16回：123200円

口コミ

施設は掃除が行き届いているので、清潔感があります。 スタッフの方はハツラツとされていて、トレーニングの仕方もその人に応じて丁寧に教えてくれます。 ただ器具の品ぞろえがそこら辺のフィットネスジムに比べるとあまり多くはありません。 あとはフリーブースの予約をスタッフさんの手を煩わせずにできるようにしていただけたら助かります。

店舗情報

住所〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南１丁目３−１０ 美咲第2ビル 6F
アクセスJR鹿児島本線博多駅 筑紫口 徒歩6分
電話番号0120005247
営業時間7：00～24：00
24/7Workout

06.福岡パーソナルジム/Dr.トレーニング

おすすめポイント
  • 世界最先端の、医学的根拠のある指導にこだわります。
  • 採用率は3%以下です。厳選した人材を独自の研修システムによってさらに磨きます
  • 毎月10時間以上の医学的根拠のある研修を行い、お客様に還元します。
  • お客様に最大の効果と、効率を提供するため、全てをカスタムメイドで提供します。
  • お客様のなりたい姿、悩みに寄り添い、真摯にサービスを提供します。

料金情報

初回体験レッスン料金7100円
入会金/事務手数料35600円
コース料金【スポットプラン（都度払い制）】
45分：7700円
60分：9900円
90分：14300円
【ライフメイクプラン（月会費制）】
月会費：21980円
45分：3500円
60分：4600円
90分：6800円
【ワークアウトプラン（チケット購入制）】
16回チケット：148800円
24回チケット：213600円
32回チケット：275200円

口コミ

「医学✖️トレーニング」メディカルパーソナルジム　福岡初進出のDr.トレーニングを体験してきました！膝、腰が悪いので少し不安がありましたが的確な身体の分析と身体に合ったトレーニングで安心してトレーニングを受ける事ができました。トレーニング後は今まで感じた事がないくらい楽に身体が動いて感動です！！ピラティスマシンなど体験でき、身体を変えたい方にはぜひオススメしたいジムです。指名もできるみたいなので担当してくれた佐々木店長がオススメです！知識が豊富でとても優しい方なので、初めてトレーニングされる方も今後のお身体の予防したい方も安心して受けれると思います。今後もお世話になります。

店舗情報

住所〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名２丁目８−１９ フィル・パーク福岡大名Ⅱ 3階A号室
アクセス福岡市地下鉄空港線天神駅 西2a出口徒歩5分
西鉄福岡（天神）駅 北口から徒歩8分
福岡市地下鉄空港線赤坂駅 5番出口徒歩3分
電話番号090-6721-3185
営業時間9:00〜22:00
Dr. トレーニング | 都内18店舗、大阪3店舗〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング 新規入会申込

07.福岡パーソナルジム/ハコジム

おすすめポイント
  • 国内最大級のスマートミラーでAIトレーナーとトレーニング
  • 周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中
  • 完全個室でしっかり感染症対策
  • いつでも気軽に簡単予約にてご来店
  • 全店舗利用可能しください。

料金情報

初回体験レッスン料金500円
入会金/事務手数料6600円
コース料金月会費4180円＋3270円

口コミ

コロナ時代ジム利用者の至宝！ 無人個室ジム、1回1時間時間制限あり、 シャワーなし、やりすぎ対策かな 効率的トレニングできます。 全室フリーウエートのみ、エアコン、消毒万全

店舗情報

住所〒810-0801 福岡県福岡市博多区中洲５丁目１−１ 三春堂ビル ３階・4階
アクセス 市営地下鉄空港線・中洲川端駅より徒歩１分※３番出口/ 西鉄バス・東中洲バス停より徒歩１分※博多方面行バス停/ 西鉄・天神駅より徒歩14分/ JR/新幹線・博多駅より徒歩18分
電話番号0120546068
営業時間00：00～24：00
ハコジム

08.福岡パーソナルジム/NEXUSパーソナルジム

おすすめポイント
  • ネクサスジムは完全個室
  • 3,500円/回〜の安心価格
  • 脂肪が燃えやすい身体作り

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料33000円
コース料金【LIGHTコース（1回30分）】
月4回：16000円
月6回：22200円
月8回：28000円
【BASICコース（1回60分）】
月2回：15200円
月4回：29500円
月6回：42000円
月8回：52800円
【PREMIUMコース（1回90分）】
月2回：22000円
月4回：43200円
月6回：63600円
月8回：83200円

口コミ

ダイエット目的で通い始めましたが、トレーナーさんの的確なアドバイスとモチベーション管理のおかげで、2ヶ月で−4kg達成できました！食事面のサポートも丁寧で、無理せず続けられたのが嬉しいです。運動が苦手でも、ここなら安心して頑張れます。

店舗情報

住所〒810-0004 福岡県福岡市中央区渡辺通５丁目２４−３７ 天神Joeビル 503
電話番号08045761307
営業時間 8：00〜22：00（不定休）
パーソナルジム【NEXUS】

09.福岡パーソナルジム/ピラティス＆ジム1to1

おすすめポイント
  • ピラティスとゆるトレ専門店
  • 完全個室のゆったり空間
  • 継続しやすい料金体系
  • プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
  • 安心してトレーニングを行える快適空間

口コミ

ちょうど昨日トレーニングしてきました💪✨ コロナ禍でリバウンドして色々ダイエットしましたが、自己流だと続かないので通いました！！ 目標に向けて頑張ります(ง •̀_•́)ง これからもよろしくお願いします( * . .)”

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料0円
コース料金ダイエットコース（60分16回）：179685円
【都度払い】
40分：6600円
60分：9900円
80分：13200円

店舗情報

住所〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前３丁目１０−２ ウーブル博多 701 Bフロア
アクセス鹿児島本線 博多駅 徒歩7分
福岡市地下鉄七隈線 博多駅 徒歩5分
福岡市地下鉄七隈線 櫛田神社駅 徒歩10分
福岡市地下鉄空港線 祇園駅 徒歩10分
西鉄バス 駅前３丁目 徒歩3分
西鉄バス ＴＶＱ前［キャナルシティ前］ 徒歩3分
電話番号
営業時間7:00～23:00
1to1（ワントゥーワン）

10.福岡パーソナルジム/SPACE GYM

おすすめポイント
  • 技術×人間力「人で選ばれるジム」
  • プロが厳選した機材とシックでエレガントな空間デザイン

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料0円
コース料金【チケット制】
8回チケット：57200円
16回チケット：114400円
32回チケット：211200円
48回チケット：294000円

口コミ

3回目のパーソナルトレーニングでした。丁寧にストレッチをしてくださるかつ、トレーナーの方も気さくで優しい方ばかりです。また筋トレ後のプロテインが美味しいです！

店舗情報

住所〒810-0021 福岡県福岡市中央区今泉１丁目１３−２１ フィル・パーク福岡今泉2A
アクセス西鉄福岡(天神)駅南口から徒歩3分
地下鉄七隈線天神南駅から徒歩4分
地下鉄空港線天神駅から徒歩7分
電話番号092-781-0280
営業時間9:00〜23:00 
【SPACE GYM(スペースジム)】

11.福岡パーソナルジム/パーソナルジムASPI

おすすめポイント
  • 米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジム
  • 業界内でも群を抜く低価格
  • 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
  • 一生使える知識が身につく食事指導
  • 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料55000円
※無料体験当日入会で11000円。8回コース以上の入会で無料
コース料金【マンスリープラン】
1回30分月2回or1回60分月1回：7600円
1回30分月4回or１回60分月2回：15200円
1回30分月8回or１回60分月4回：28000円
【シェイプアッププラン】
1回50分全7回：109000円
1回50分全14回：211000円
1回50分全21回：310200円

口コミ

トレーニングは苦手意識がありましたが、トレーナーさんのお陰で楽しく続けられてます♪ 最近少し変わってきたかもと、自分の変化に気づけ、より楽しくなってきました😊 人見知りで一歩踏み出すのが苦手なので、体験に行くのはとても勇気がいりました💦 しかし、体の不調なところのメンテナンスや気になることを質問すると丁寧に答えて下さったり、トレーニング以外の部分でもサポートして頂けて、勇気を出して行って良かったと思っています！💪 いつもありがとうございます！！

店舗情報

住所〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名２丁目１０−３８ ディー・ウイングタワー 204
アクセス地下鉄空港線 赤坂駅から徒歩4分
地下鉄空港線 天神駅から徒歩7分　　
電話番号0362606366
営業時間10:00〜22:00 
パーソナルジム【ASPI】

12.福岡パーソナルジム/パーソナルジムRat

おすすめポイント
  • 3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
  • 卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
  • カウンセリング・体験無料
  • 駅から徒歩5分圏内
  • ウェア・タオル無料レンタル可
  • プロテインを無料プレゼント
  • 子連れOK
  • 女性トレーナー指名可能

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料29800円（当日入会で0円）
コース料金シェイプアップコース（8回コース）：121,440円
美ボディメイクコース（8回コース）：121,440円
短期ダイエット集中コース（8回コース）：136,840円

口コミ

2025年3月から週1.2の頻度で通い始めてます。普通のジムに通うのが勇気がいったので、パーソナルを選びました。器具の使い方や食事のアドバイス等、日々の筋トレ、ダイエットをしていく上でとても役立ちます。ジム初心者の人ほど姿勢や器具の使い方をマンツーマンで教えてくれる方が後々とてもいいと思います。まだ始めたばかりですが、筋肉量が増えて体が引き締まっていくのが楽しみです。

店舗情報

住所〒810-0004福岡県福岡市中央区渡辺通5-2-10 渡辺通プレイス502
アクセス「天神南駅」徒歩2分　
電話番号092-600-9226
営業時間07:00～23:00
パーソナルジムRat

13.福岡パーソナルジム/Personal Training Studio BASE

おすすめポイント
  • マンツーマンでのレッスン
  • それぞれに合ったトレーニングメニューの提案
  • 60分の充実したトレーニング

料金情報

初回体験レッスン料金2200円
入会金/事務手数料0円
コース料金4回チケット：23000円
8回チケット：44000円
ビジター：6600円
【短期集中ダイエットコース】
60分週2回2ヶ月：135000円

口コミ

初めてのパーソナルジムでしたが、強度も合わせてもらえるし、フォームも丁寧に指導してもらえるので、体を痛めることなく効率的にトレーニングできます！施設もとても綺麗で、スタッフさんも親切なので、楽しく通えました！！ 筋トレだけでなく、インターバルトレーニングやストレッチも教えてもらえるので、運動経験がない人にもおすすめです

店舗情報

住所〒812-0020 福岡県福岡市博多区対馬小路１３−３５ 沙都和ＢＬＤＧ 301
アクセス中洲川端駅 – 徒歩10分
電話番号09036309076
営業時間9：00～22：00
Personal Training Studio BASE

14.福岡パーソナルジム/Zilch

おすすめポイント
  • 姿勢や可動域を細部までチェック
  • 慢性的な関節症の改善
  • お子様も一緒に！保育士サービス
  • 栄養士監修の栄養指導
  • 元カウンセラーによるメンタルサポート
  • 完全個室のプライベート空間
  • 安心のアフターケア

料金情報

初回体験レッスン料金0円
入会金/事務手数料0円
コース料金【月額会員コース】
月4回・1回50分：39800円

口コミ

オーナーの町田さんは 親切で丁寧とても信頼おけるトレーナーです。 中央林間店は、初めて行かせていただきましたが、トレーニングルームが統一感があって落ち着きます。 体に合わせてのトレーニングとメンテナンスをしてくれます。

店舗情報

住所〒819-0013 福岡県福岡市西区愛宕浜２丁目１−２
アクセス姪浜駅より徒歩13分
電話番号0462443559
営業時間10:00-22:00
Zilch

福岡県福岡市エリア/パーソナルジムの特徴

これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。

パーソナルジムの特徴５選
  1. トレーニング指導
  2. トレーニング計画策定
  3. 食事や生活習慣のアドバイス
  4. モチベーションアップ
  5. 継続率向上

以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。

１．トレーニング指導

パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。

筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。

プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。

２．トレーニング計画の策定

トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。

とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。

筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます！

３．食事や生活習慣のアドバイス

体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。

例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・

体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。

ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。

４．モチベーションアップ

もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。

パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。

運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要！一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう！

５．継続率向上

パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。

パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。

運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！

福岡県福岡市パーソナルジム/料金相場

パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。

だいたい価格帯としては以下のように分けられます。

パーソナルトレーニング1回あたりの価格帯

①5000円～10000円
②10000円～15000円
③15000円～20000円以上

例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。

もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう！

料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。

福岡県福岡市パーソナルジム/おすすめ頻度

せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。

トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！

もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。

福岡県福岡市パーソナルジム/選び方

大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。

パーソナルジムの選ぶ4つのポイント
  1. アクセス
  2. 料金
  3. 在籍トレーナーの資格
  4. 実際に体験レッスンをうけてみる

アクセス

トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。

いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね！

自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。

料金

パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。

ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。

在籍トレーナーの資格

パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。

まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。

パーソナルトレーナーの資格は要チェック！

実際に体験レッスンをうけてみる

ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。

ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。

体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう！

福岡県福岡市パーソナルジム/よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！

よくある質問

パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！

【質問１】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。

筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。

トレーニング指導のプロがサポートするので安心！

【質問２】パーソナルジムって効果ある？

パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。

パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。

【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット

パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓

パーソナルジムに通う３つのメリット
  1. プロの指導で効果的
  2. ひとりじゃないから継続できる
  3. 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。

デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。

【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？

パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。

ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。

【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？

パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。

筋トレ初心者の方もウェルカム！
一緒に頑張りましょう！

最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！

まとめ

福岡県福岡市のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、福岡市内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！

最適なジムに出会えるといいですね！

福岡パーソナルジム
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この記事を書いた人

FitFind編集部のアバター FitFind編集部 FitFind編集長

パーソナルトレーナーとして10年以上活動し、パーソナルジムも運営している経験から、お客様方が最適なジムに出会うサポートをさせていただきます。

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