こんにちは！
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「岐阜で人気のパーソナルジム探している」
「岐阜のパーソナルジムの人気店は？」
とお考えではありませんか？
岐阜はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね！
岐阜のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！
今回はそんな岐阜にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「岐阜の人気おすすめパーソナルジム」
「岐阜にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。
岐阜県岐阜市でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！
岐阜のパーソナルジムおすすめ
岐阜のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！
| パーソナルジム | 料金 | 入会金/事務手数料 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| ライザップ | 327800円 | 55000円 | 50分・16回 |
| BEYOND | 102300円 | 0円 | 50分・10回 |
| 24/7Workout | 71632円 | 16500円 | 50分・8回 |
| HPER | 42000円（税別） | 10000円 | 60分・8回 |
| LIFEMAKE | 13200円 | 33000円 | 30分・2回 |
| B.Reborn | 196800円 | 22000円 | 50分・16回 |
01.岐阜パーソナルジム/ライザップ
- 一人では続かない方のための完全個室のマンツーマントレーニング
- 短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- ムリせず続けるための「栄養学」に基づいた食事指導
- 世界の健康を支える企業へ学術機関・医療機関と共同研究
- 安心して始めて頂きたいから30日間の全額返金保証制度
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 55000円 |
| コース料金 | ベーシックプラン：327800円税込（16回・2ヵ月） プライムプラン：594000円税込（月2～8回・2ヵ月） |
口コミ
至れり尽くせり 本当に変われます 理想の体型までは二人三脚 楽に痩せるのは無理でした それなりに努力は必要です トレーナーさん良い方ばかりです ただ、料金だけはやさしくない
店舗情報
| 住所 | 〒500-8833 岐阜県岐阜市神田町６丁目１２ Sixa神田 4F |
|---|---|
| アクセス | 名古屋鉄道 岐阜駅 徒歩7分 JR東海道本線 岐阜駅 徒歩13分 |
| 電話番号 | 0120 – 700 – 900（全店共通） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
02.岐阜パーソナルジム/BEYOND
- 体の美しさを競う大会での入賞者から構成された選りすぐりのトレーナー
- 洗練された解放感ある内装
- ストレスフリーな食事管理
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | STANDARD10：102300円税込（10回） ACHIEVE 20：187000円税込（20回） BEYOND 30：264,000円税込み（30回） |
口コミ
家が少し遠いので、買い物や遊びのために出掛ける日についでに予約を入れることが多いのですが、 着替えも靴もシャワーもあるうえ、急な予定変更の相談にもすばやく返事して頂けるのでとても助かっています 先生方も皆気さくで話しやすく、楽しく通えています！
店舗情報
| 住所 | 〒500-8828 岐阜県岐阜市若宮町６丁目12−２ 加納ビル 2階 |
|---|---|
| アクセス | JR東海道線岐阜駅北口から徒歩17分 名古屋鉄道岐阜駅東口より徒歩15分 |
| 電話番号 | 0582645111 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
03.岐阜パーソナルジム/24/7Workout
- お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジムです
- カスタマイズではないオーダーメイドのプランだから最短で理想の身体へ。
- ダイエットは食事制限では成功しません。「3食食べるダイエット」が成功への近道です。
- 知識と技術が一流なのは当たり前。楽しく「やろう！」「続けよう！」と感じさせるパートナーです。
- 必要なものはすべてご用意しています。手ぶらでお越しください。
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 16500円 |
| コース料金 | 【フリープラン】 50分×4回：36784円 50分×8回：71632円 50分×12回：104544円 50分×16回：123200円 |
口コミ
初めて1カ月無理なく自分のペースでしっかり5キロ落とすことが出来ました😊このまましっかり目標までいけそうです
店舗情報
| 住所 | 〒500-8833 岐阜県岐阜市神田町９丁目9−２７ 大岐阜ビル ２F |
|---|---|
| アクセス | JR高山本線 / 岐阜駅：徒歩2分 名鉄各務原線 / 名鉄岐阜駅：徒歩3分 |
| 電話番号 | 0120005247 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
04.岐阜パーソナルジム/HPER
- 定期カウンセリング
- 専属トレーナーのマンツーマン指導
- 栄養学に基づいた毎日の食事指導
- 担当トレーナーは変わりません
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 初回無料カウンセリング：0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 10000円 |
| コース料金 | 1日体験コース：3500円（税別） スタンダードコース（2ヵ月全16回）：78000円（税別） モニターコース（2ヵ月全16回）：68000円（税別） |
口コミ
ダイエット目的で通い始めて丁度1ヶ月で63キロあった体重が59キロまで落ち、80センチあったウエストは74センチまで落ちました。ベンチプレスも20キロから30キロ、バーベルスクワットで60キロまで上げることができるようになりました。 他の方が言われているようにトレーナーさんもとても丁寧で、体重や筋トレの結果も自分のことのように喜んでくれます。 ダイエットのため食事制限は勿論大変ですが、毎日メールで食事内容を確認してもらえるため、甘いものへの誘惑にも負けず頑張れます！ フォームなどのアドバイスも的確で我流でやる筋トレよりも確実に効率がいいと思うのでオススメです
店舗情報
| 住所 | 〒500-8367 岐阜県岐阜市宇佐南１丁目４−２０ ステラビル 201 |
|---|---|
| 電話番号 | 07089765564 |
| 営業時間 | 月〜日（不定休）AM9:00〜PM11:00 |
05.岐阜パーソナルジム/LIFEMAKE
- 姿勢矯正×パーソナルのオリジナルメニュー
- とにかく並走&寄り添い二人三脚のモチベーションアップ
- 脂肪だけ落とすNOリバウンドお食事サポート
- 丁寧なカウンセリングと体験トレーニング
- 完全個室&手ぶらでOKこっそり通えて人目が気にならない！
- 安心の月額制
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 ※毎月10名様限定 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 33000円 |
| コース料金 | 【30分コース】 月2回：13200円 月6回：39600円 【60分コース】 月2回：19800円 月6回：59400円 【75分コース】 月2回：29000円 月6回：85200円 |
口コミ
数年で6キロ増えサプリ、ピラティス、糖質制限、色々試すも減るどころか更に増えてきたため入会し1か月経過しました。最初は3食お米もきちんと食べる、ということに驚きと不安がいっぱいでしたが、食材始め調理法、食事全般において丁寧に指導していただきストレスなく続いています。外食やおやつもあれもダメこれもダメ、と『我慢』するのではなく、代わりにこれなら大丈夫、という前向きな提案をしてくださり、自分に甘い私には負担なく続けれそうだと思いました。一時的なダイエットではなく一生していく食生活のことなので、食事調整を身につけ健康的な体を目指していきたいです。
店舗情報
| 住所 | 〒500-8858 岐阜県岐阜市福住町１丁目１５ ウインズメゾン 201号室 |
|---|---|
| アクセス | |
| 電話番号 | 0583387502 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
06.岐阜パーソナルジム/B.Reborn
- トレーナーの質の高さが違います
- 専用アプリを利用し徹底した食事指導
- お客様に合わせて選べる支払プラン
- 他社のジム様と徹底比較
- 手ぶらで通える便利さ
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 22000円 |
| コース料金 | 16 回：196800 円 24 回：276000 円 32 回：345600 円 40 回：408000 円 48 回：470400 円 96 回：940800 円 |
口コミ
自宅でできるトレーニング、ストレッチ方法 あと生活する中でのアドバイスを事細かに惜しみなく教えてくださりいつも感謝してます 食事面も具体的なアドバイスをもらえてり、SNSでお勧めなものがあるとそれを送信して下さったりと親切にしてもらえて嬉しくおもってます ありがとうございます これからは塩分を意識して食事と向き合いたいと思います♪ 引き続き宜しくお願いします
店舗情報
| 住所 | 〒502-0881 岐阜県岐阜市正木北町7番地1号 ロックス 2-6 |
|---|---|
| アクセス | JR高山本線 / 岐岐阜バス正木北停より徒歩3分 さぎ山小学校北停より徒歩3分 |
| 電話番号 | 0070-8538-7608 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
岐阜県岐阜市エリア/パーソナルジムの特徴
これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。
- トレーニング指導
- トレーニング計画策定
- 食事や生活習慣のアドバイス
- モチベーションアップ
- 継続率向上
以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。
１．トレーニング指導
パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。
筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。
プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。
２．トレーニング計画の策定
トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。
とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。
筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます！
３．食事や生活習慣のアドバイス
体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。
例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・
体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。
ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。
４．モチベーションアップ
もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。
パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。
運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要！一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう！
５．継続率向上
パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。
パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。
運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！
岐阜県岐阜市パーソナルジム/料金相場
パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。
だいたい価格帯としては以下のように分けられます。
①5000円～10000円
②10000円～15000円
③15000円～20000円以上
例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。
もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう！
料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。
岐阜県岐阜市パーソナルジム/おすすめ頻度
せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。
トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！
もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。
岐阜県岐阜市パーソナルジム/選び方
大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。
アクセス
トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。
いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね！
自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。
料金
パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。
ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。
在籍トレーナーの資格
パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。
まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。
パーソナルトレーナーの資格は要チェック！
実際に体験レッスンをうけてみる
ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。
ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。
体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう！
岐阜県岐阜市パーソナルジム/よくある質問
パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！
パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！
【質問１】パーソナルトレーニングってなに？
パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。
筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。
トレーニング指導のプロがサポートするので安心！
【質問２】パーソナルジムって効果ある？
パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。
【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓
- プロの指導で効果的
- ひとりじゃないから継続できる
- 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。
デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。
【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？
パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。
ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。
【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？
パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。
筋トレ初心者の方もウェルカム！
一緒に頑張りましょう！
最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！
まとめ
岐阜県岐阜市のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、岐阜市内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！
最適なジムに出会えるといいですね！
