こんにちは！
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「厚木で人気のパーソナルジム探している」
「厚木のパーソナルジムの人気店は？」
とお考えではありませんか？
厚木はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね！
厚木のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！
今回はそんな厚木にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「厚木の人気おすすめパーソナルジム」
「厚木にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。
厚木でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！
厚木のパーソナルジムおすすめ
厚木のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！
| パーソナルジム | 料金 | 入会金/事務手数料 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| ライザップ | 327800円 | 55000円 | 50分・16回 |
| BEYOND | 102300円 | 0円 | 50分・10回 |
| 24/7Workout | 71632円 | 16500円 | 50分・8回 |
| UNDEUX SUPERBODY LIFE | 18200円 | 33000円 | 60分・2回 |
| T-STYLE | 19800円 | 0円 | 30分・通い放題 |
| Personal Training E.S | 10890円 | 22000円 | 50分・2回 |
01.厚木パーソナルジム/ライザップ
- 一人では続かない方のための完全個室のマンツーマントレーニング
- 短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- ムリせず続けるための「栄養学」に基づいた食事指導
- 世界の健康を支える企業へ学術機関・医療機関と共同研究
- 安心して始めて頂きたいから30日間の全額返金保証制度
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 55000円 |
| コース料金 | ベーシックプラン：327800円税込（16回・2ヵ月） プライムプラン：594000円税込（月2～8回・2ヵ月） |
口コミ
親切&丁寧にトレーニングを 教えてくれます！ お店は常に清潔感があり、 シャワー室も4室あるので 込み合うことはありません！
店舗情報
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町３丁目１２−１ 厚木国際ビル 2F |
|---|---|
| アクセス | 小田急線 本厚木駅 北口 徒歩4分 |
| 電話番号 | 0120 – 700 – 900（全店共通） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
02.厚木パーソナルジム/BEYOND
- 体の美しさを競う大会での入賞者から構成された選りすぐりのトレーナー
- 洗練された解放感ある内装
- ストレスフリーな食事管理
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | STANDARD10：102300円税込（10回） ACHIEVE 20：187000円税込（20回） BEYOND 30：264,000円税込み（30回） |
口コミ
1人ではなかなか続かないため2月上旬から週2回のペースで通い始めて2ヶ月で周りからも気づいてもらえるくらい体型に変化が出てきました！ トレーニングは辛い時もあるけどトレーナーさんとお話しながら楽しんで取り組めてます。また、トレーナーさんがほぼ固定で担当して下さるので安心感があって嬉しいです✨️ トレーニング面だけでなく食事についても一緒に見直してもらえるので無理なく食事改善も続けられてて助かってます！
店舗情報
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル 2F |
|---|---|
| アクセス | 小田急電鉄小田原線「本厚木駅」より徒歩1分 |
| 電話番号 | 0462443444 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
03.厚木パーソナルジム/24/7Workout
- お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジムです
- カスタマイズではないオーダーメイドのプランだから最短で理想の身体へ。
- ダイエットは食事制限では成功しません。「3食食べるダイエット」が成功への近道です。
- 知識と技術が一流なのは当たり前。楽しく「やろう！」「続けよう！」と感じさせるパートナーです。
- 必要なものはすべてご用意しています。手ぶらでお越しください。
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 16500円 |
| コース料金 | 【フリープラン】 50分×4回：36784円 50分×8回：71632円 50分×12回：104544円 50分×16回：123200円 |
口コミ
2022年3月にオープンしたばかりの店舗なのでとても綺麗なジムです⭐︎ 始めは本当に痩せられるのか不安しかありませんでしたが、自分に合ったトレーニング・食事メニューを考えて下さり25㎏以上の減量に成功しました(^-^)⭐︎ 悩んでいても納得するまでトレーナーさんが相談に乗ってくれたり、新たな提案をしてくれて楽しくトレーニングができています⭐︎⭐︎ トレーニング中はたくさん笑わせてくれたりあっという間に時間が過ぎちゃいます！！ 通うまでは運動しない生活でしたが、今では運動する事が大好きになりました⭐︎⭐︎ これからも引き続きボディメイクを頑張っていこうと思います⭐︎⭐︎
店舗情報
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町３丁目１０−１５ アメニティ中町 5F |
|---|---|
| アクセス | 1.本厚木駅北口方面へ 2.広場より右手のパチンコPIAまえ交差点まで前進 3.交差点を左斜め前に前進 4.しばらく直進すると左手にみずほ銀行。みずほ銀行を左折 5.直進すると前方に大きな広場があり、Y字路を右折 6.直進すると左手にワイン色の建物が見えます。 7.アメニティ中町ビル5Fが当店となります。 |
| 電話番号 | 0120005247 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
04.厚木パーソナルジム/UNDEUX SUPERBODY LIFE
- 女性専用美容パーソナル
- ダイエット指導実績12,803名
- 独自のタ宅は移植イプ別食事指導
- 宅配食無料
- ウェア・コスメ無料貸出
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 33000円 |
| コース料金 | 【All会員（9時~22時まで）】 月2回：18200円 月4回：29700円 月8回：59400円 【DAY会員（9：00~18：00まで）】 月4回：25900円 月8回：51800円 |
口コミ
産後の体型が気になり入会しました。 入会当時は授乳期でしたが、母乳が減らないようにカロリー計算をしていただき、ダイエット効果を得ながら卒乳まで過ごすことができました！ トレーニング時は、初心者にもわかりやすい表現で、丁寧にやり方の説明をしてくれます。 毎回、体調や疲労具合に合わせたメニューにしてくれるところも安心ポイントです。 どのトレーナーさんも知識豊富なので、お話していて勉強になりますし、食事内容などの相談事もすぐに解決策を提案してもらえるので、このパーソナルジムを選んで正解でした。 初めてのジムだったので、施設やトレーナーさんの雰囲気など心配事もありましたが、安心して楽しく通えています！
店舗情報
| 住所 | 〒243-0014 神奈川県厚木市旭町１丁目２７−５ ＭＳビル 3F |
|---|---|
| アクセス | 本厚木駅徒歩2分 |
| 電話番号 | 0120330150 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
05.厚木パーソナルジム/T-STYLE
- 正しい知識ややり方で効果のあるトレーニングに
- モチベーションの維持がしやすい
- トレーニングのサイクルを作りやすくなる
- 個々に合わせたオリジナルトレーニング
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 11000円（当日入会で無料） |
| コース料金 | 【通い放題フィットネス＆パーソナルジム】 パーソナル通い放題（30分）：19800円/1ヵ月 パーソナル通い放題（60分）：39800円/1ヵ月 【サブスクパーソナルトレーニング＆ストレッチ】 サブスク月4回（1回60分）：24000円 サブスク月6回（1回60分）：34800円 サブスク月8回（1回60分）：44000円 |
口コミ
運動不足でしたが自分1人ではモチベーションを維持することが難しいと考えこちらのジムに通い始めました。 パーソナルでは姿勢や力の加え方などを丁寧に確認いただきながらトレーニングできるので短時間で効率的に鍛えることができています。 また、整体、ストレッチも施術して貰えるので不調箇所のメンテナンスも可能でありがたいです。ジム内は清潔でスタッフの皆さんも明るく親切で楽しく通わせていただいています。
店舗情報
| 住所 | 〒243-0014 神奈川県厚木市旭町１丁目１−１ 6F・7F |
|---|---|
| アクセス | 小田急 小田原線 「本厚木駅」 徒歩30秒 |
| 電話番号 | 046-210-4161 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
06.厚木パーソナルジム/Personal Training E.S
- 継続重視のオリジナルプログラム
- 運動が苦手でも続けられる内容
- 続けやすい料金設定
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 22000円 |
| コース料金 | 月2回：10890円 月4回：21780円 月6回：31680円 月8回：40480円 |
口コミ
以前からお世話になっています。 体調によってメニューを変えてくれたり、楽しくつづけられています。 普通のトーニングジム等どれもつづけるのが私には難しかったので、このシステムはかなりありがたいです！ 運動経験は全くなかったけど、身体も変わってきました。
店舗情報
| 住所 | 〒243-0815 神奈川県厚木市妻田西２丁目１９−１ 101 |
|---|---|
| アクセス | |
| 電話番号 | 07091533110 |
| 営業時間 | 月・火・木・金：10:00～20:00 (最終受付時間19：00） 土曜：09:00～18:00 (最終受付時間17：00） 定休日：日・祝 水 |
厚木エリア/パーソナルジムの特徴
これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。
- トレーニング指導
- トレーニング計画策定
- 食事や生活習慣のアドバイス
- モチベーションアップ
- 継続率向上
以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。
１．トレーニング指導
パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。
筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。
プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。
２．トレーニング計画の策定
トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。
とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。
筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます！
３．食事や生活習慣のアドバイス
体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。
例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・
体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。
ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。
４．モチベーションアップ
もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。
パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。
運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要！一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう！
５．継続率向上
パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。
パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。
運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！
厚木パーソナルジム/料金相場
パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。
だいたい価格帯としては以下のように分けられます。
①5000円～10000円
②10000円～15000円
③15000円～20000円以上
例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。
もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう！
料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。
厚木パーソナルジム/おすすめ頻度
せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。
トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！
もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。
厚木パーソナルジム/選び方
大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。
アクセス
トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。
いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね！
自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。
料金
パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。
ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。
在籍トレーナーの資格
パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。
まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。
パーソナルトレーナーの資格は要チェック！
実際に体験レッスンをうけてみる
ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。
ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。
体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう！
厚木パーソナルジム/よくある質問
パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！
パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！
【質問１】パーソナルトレーニングってなに？
パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。
筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。
トレーニング指導のプロがサポートするので安心！
【質問２】パーソナルジムって効果ある？
パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。
【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓
- プロの指導で効果的
- ひとりじゃないから継続できる
- 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。
デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。
【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？
パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。
ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。
【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？
パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。
筋トレ初心者の方もウェルカム！
一緒に頑張りましょう！
最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！
まとめ
厚木のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、厚木内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！
最適なジムに出会えるといいですね！
