こんにちは!
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「大宮で人気のパーソナルジム探している」
「大宮のパーソナルジムの人気店は?」
とお考えではありませんか?

大宮はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね!
大宮のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい!
今回はそんな大宮にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「大宮の人気おすすめパーソナルジム」
「大宮にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。
大宮でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし!パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください!
大宮のパーソナルジムおすすめ
大宮のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます!
| パーソナルジム | 料金 | 入会金/事務手数料 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| ビーコンセプト | 179685円 | 0円~ | 2ヵ月18回 |
| ライザップ | 327800円 | 55000円 | 50分・16回 |
| ピラティス&ジム1to1 | 179685円 | 0円 | 60分・16回 |
| REP UP GYM | 140800円 | 39800円 | 50分・8回 |
| パーソナルジムASPI | 7600円 | 11000円 | 30分・2回 |
| Rprecious | 87120円 | 0円 | 50分8回1ヶ月 |
| パーソナルジムBrillio | 19800円 | 0円 | 50分・2回 |
| パーソナルジムRat | 121440円 | 5円 | 50分・8回 |
| WAPLE | 39200円 | 0円 | 50分・4回 |
| THE PERSONAL GYM | 17600円 | 0円 | 60分・2回 |
01.大宮パーソナルジム/ビーコンセプト


- 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド
- 女性専用完全個室のマンツーマントレーニング
- 完全手ぶらでOK
- 専属トレーナーが体調と食事管理を徹底サポート
- 月1の評価システム
- 産後ママも安心!お子様連れOK
- 業界最長級6か月間アフターフォロープラン
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 太ももダイエットプログラム:0円税込 リバウンド防止付きプラン:22000円税込 トライアルプラン:38500円税込 |
| コース料金 | 太ももダイエットプログラム:179685円税込(18回・2ヵ月) リバウンド防止付きプラン:221760円税込(75分 2ヶ月コース・16回+アフターフォロー 6か月22回) トライアルプラン:38500円税込(75分4回) |
口コミ



初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがわかりやすく教えてくれるので安心して通うことができました。 毎回狙った部位にに筋肉痛がくるのが流石だなと思いました! 通い終わった後についての相談も乗ってくださり、自宅やジムでできるトレーニングを教えていただいたものを今も継続できています。 自分だけでは続けることができなかったと思います。 ありがとうございました!
店舗情報
| 住所 | 〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目141 コスモプレイス一の宮 503 |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅徒歩5分 |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
| 営業時間 | 平日土日祝:7:00~23:00 |
02.大宮パーソナルジム/ライザップ


- 一人では続かない方のための完全個室のマンツーマントレーニング
- 短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- ムリせず続けるための「栄養学」に基づいた食事指導
- 世界の健康を支える企業へ学術機関・医療機関と共同研究
- 安心して始めて頂きたいから30日間の全額返金保証制度
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 55000円 |
| コース料金 | ベーシックプラン:327800円税込(16回・2ヵ月) プライムプラン:594000円税込(月2~8回・2ヵ月) |
口コミ



とても綺麗で清潔感がある施設。 トレーナーの方が親身になって鍛えてくれた。質問にも何でも答えてくれて、食事もアドバイス通りに調整したら、結果につながった。 自分の満足できるところまで達成して解約したが、一生使える知識が身についた。自己流でやっても全く痩せなかったのに、高額を支払う価値があった。
店舗情報
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1丁目11−7 東通ビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR京浜東北(根岸)線 大宮駅 西口 徒歩10分 JR高崎線 大宮駅 西口 徒歩10分 JR東北本線 大宮駅 西口 徒歩10分 JR湘南新宿ライン 大宮駅 西口 徒歩10分 JR武蔵野線 大宮駅 西口 徒歩10分 JR川越線 大宮駅 西口 徒歩10分 東武野田線 大宮駅 西口 徒歩10分 埼玉新都市交通 大宮駅 西口 徒歩10分 |
| 電話番号 | 0120 – 700 – 900(全店共通) |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
03.大宮パーソナルジム/ピラティス&ジム1to1


- ピラティスとゆるトレ専門店
- 完全個室のゆったり空間
- 継続しやすい料金体系
- プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
- 安心してトレーニングを行える快適空間
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | ダイエットコース(60分16回):179685円 【都度払い】 40分:6600円 60分:9900円 80分:13200円 |
口コミ



50代にはいり、重怠さや頭痛、独身の時より10キロ太ってしまった身体を絞りたく、疲れにくい身体にしたくて思い切ってはじめました。最初の体重測る時は勇気いりましたが、向き合えて良かったです。トレーナーさんは優しく丁寧な対応ですし、その人に合ったトレーニングを毎回違うトレーニングして下さるので、良い意味で刺激がありとてもやる気になって楽しいです。 スタートして3キロ減、服もゆるくなってきて通うのが楽しみです。いつもありがとうございます。マンツーマンなので他の人を気にせず出来るのでオススメのスタジオですよ✨️
店舗情報
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目141 コスモプレイス 一ノ宮503 Bフロア |
|---|---|
| アクセス | JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR京浜東北(根岸)線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR東北本線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR武蔵野線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR高崎線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR川越線 大宮駅 東口より徒歩6分 JR湘南新宿ライン 大宮駅 東口より徒歩6分 東武野田線 大宮駅 東口より徒歩6分 埼玉新都市交通 大宮駅 東口より徒歩6分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
04.大宮パーソナルジム/REP UP GYM


- 太る専門トレーニングメニュー
- 太るための食事指導付き
- 手ぶらで通える
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 39800円 |
| コース料金 | 【2ヵ月コミットプラン】 1ヵ月/8回:140800円 |
口コミ



施設の清潔さやアメニティの充実度も高く評価されています。「ウェアも借りれて、トレーニング後にプロテインも飲めるので、トレーニングに必要なことは全部揃ってて、前準備が特段不要なのも嬉しいです。」といった口コミも見受けられます。 総じて、NEXUSパーソナルジム渋谷店は、質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で提供しており、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えるジムと言えるでしょう。 担当の曽根さんはトレーニングに詳しくて何でも相談にものってくれます!
店舗情報
| 住所 | 〒330-0852 埼玉県さいたま市大宮区大成町3丁目521−1 |
|---|---|
| アクセス | |
| 電話番号 | 0368247062 |
| 営業時間 | 9:00~24:00 |
05.大宮パーソナルジム/パーソナルジムASPI


- 米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 55000円 ※無料体験当日入会で11000円。8回コース以上の入会で無料 |
| コース料金 | 【マンスリープラン】 1回30分月2回or1回60分月1回:7600円 1回30分月4回or1回60分月2回:15200円 1回30分月8回or1回60分月4回:28000円 【シェイプアッププラン】 1回50分全7回:109000円 1回50分全14回:211000円 1回50分全21回:310200円 |
口コミ



マタニティトレーニングに使いました。お産のための筋肉を作って、食事のアドバイスももらいました。お陰で超安産でした。すごくよかったと思います。
店舗情報
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目59 小沢ビル 2階 |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩6分 |
| 電話番号 | 0362606366 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
06.大宮パーソナルジム/Rprecious


- リバウンドしない理想の体が手に入る
- 国家資格を保有したプロによる手厚いサポート
- お子様連れOK!女性のトレーニングをサポートする環境が充実
- ライフスタイルに合わせた食事や毎日のLINE報告で食事管理が身につく
- リバウンド保障
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 5500円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | クイックコース:87120円(50分・8回・1ヶ月) ダイエットコース:174240円(50分・16回・2ヶ月) ボディメイクコース:251240円(50分・24回・3ヶ月) |
口コミ



自分だけでダイエットしたこともありましたが、すぐにリバウンドしたため、パーソナルジムに通うことにしました。 仕事の関係で、定期的に通うことは出来ませんでしたが、約10kg落とすことができました! 食事内容や、家で出来るトレーニング、自分に合うタンパク質の取り方など、詳しく教えて頂いたので出せた結果だと思います。 また、健康的に体重を落とせたため、食べ過ぎてもリカバリーの仕方が分かるので、リバウンドをしなくなったことがとても嬉しいです! 今後も教えて頂いたことを続けて生活していこうと思います! ありがとうございました!!
店舗情報
| 住所 | 〒338-0001 埼玉県さいたま市中央区上落合8丁目3−26 206 |
|---|---|
| アクセス | 大宮西口徒歩8分 |
| 電話番号 | 048ー780ー2195 |
| 営業時間 | 営業時間 : 9:00〜23:00 |
07.大宮パーソナルジム/Brillio


- ハイクオリティーな指導を低価格で受けられる
- 食べて痩せる健康重視の食事サポート
- 業界大手ジム出身の経験豊富なパーソナルトレーナー
- 人目を気にない完全個室のパーソナルジム
- 子育てママさんも安心
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | 月2回コース:19800円 月4回コース:37400円 月6回コース:52800円 月8回コース:66000円 |
口コミ



無理のない食事制限と続けやすい強度の運動で、楽しみながらダイエットができています! 1ヶ月で2kg程落ちており、身体も少しスッキリしてきました☺️ もう少し引き締めるのが目標なので、引き続き通いたいです!
店舗情報
| 住所 | 〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1丁目56 氷川の杜 501 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口から徒歩7分 |
| 電話番号 | 09048619898 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 定休日:水曜日 |
08.大宮パーソナルジム/パーソナルジムRat


- 3食食べて痩せる 「食べ痩せメソッド」
- 卒業後も自分で食事管理やトレーニングができる
- カウンセリング・体験無料
- 駅から徒歩5分圏内
- ウェア・タオル無料レンタル可
- プロテインを無料プレゼント
- 子連れOK
- 女性トレーナー指名可能
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 29800円(当日入会で0円) |
| コース料金 | シェイプアップコース(8回コース):121,440円 美ボディメイクコース(8回コース):121,440円 短期ダイエット集中コース(8回コース):136,840円 |
口コミ



16回分契約しました。 ジム通いたいけれど器具の使い方が分からない方や、どのようなフォームで行うべきなのか分からない初心者の方にオススメです。自分の悩みを細かくヒアリングして下さり、それに適したトレーニングを提案してくださるので、契約期間終了後も何を行うべきか明確になり効率的にダイエットが出来ると思います。
店舗情報
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20−1 シルバービル 2F |
|---|---|
| アクセス | 「大宮駅」徒歩2分 |
| 電話番号 | 050-5816-5181 |
| 営業時間 | 07:00~23:00 |
09.大宮パーソナルジム/WAPLE


- 人目を気にせずトレーニングできる完全個室!
- 業界大手パーソナルジム出身のハイクオリティなトレーナー
- プロのコンディショニング・ストレッチ
- 美しくシェイプアップ!フィットネスボクササイズ
- お食事管理サポート
- 手ぶらでOK!レンタル品は全て無料
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | 月4回コース:39200円 月8回コース:68800円 月12回コース:94800円 |
口コミ



結婚式に向けて健康的に痩せるために通い始めました。結果2ヶ月で希望通りの体重まで落とすことができた上に身体のシルエットも綺麗になり、大変満足です。日々のトレーニングのほか、食事管理を行なって頂いたおかげです。また日々励ましてくださるおかげでモチベーションも当日まで維持することができました。ありがとうございました!
店舗情報
| 住所 | 〒330-0835 埼玉県さいたま市大宮区北袋町1丁目81−1 セルテーヌ新都心 401 |
|---|---|
| アクセス | JR京浜東北線/上野東京ライン さいたま新都心駅 徒歩5分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 9:00-23:00 |
10.大宮パーソナルジム/THE PERSONAL GYM


- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
- 継続率90%続けやすい価格設定
- 徹底的な寄り添いで結果が出やすい
- 手ぶらで気軽に通える
- 何度でも来たくなるこだわりの店内
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | 【月額コース】 月額2回:17600円 月額4回:33000円 月額8回:61600円 【回数券】 10回券:88000円 20回券:165000円 30回券:231000円 40回券:286000円 |
口コミ



初めてのpersonalGYM利用で緊張しましたが 店内清潔感が溢れてて トレーナーさんも気さくな方で親切に色々教えてくれました! 分かりやすくフォーム改善してくれたり通いにくさは全くと言っていいほどなかったです! 大宮駅からもAccessがしやすい場所だったの良かったです! これから通う方などはお試しで行ってみるのはかなりありだと思います!
店舗情報
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13 富士ビル 宮 201 |
|---|---|
| アクセス | JR各線「大宮駅」東口より徒歩8分 |
| 電話番号 | 48-788-1113 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
大宮/パーソナルジムの特徴
これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。
- トレーニング指導
- トレーニング計画策定
- 食事や生活習慣のアドバイス
- モチベーションアップ
- 継続率向上
以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。
1.トレーニング指導


パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。
筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。
プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。
2.トレーニング計画の策定


トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。
とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。



筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます!
3.食事や生活習慣のアドバイス


体型を変えるためには週に1回や2回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの23時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。
例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・
体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。
ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。
4.モチベーションアップ


もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。
パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。



運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要!一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう!
5.継続率向上
パーソナルジムというと短期間でダイエット!というイメージがあり、継続期間も2~3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。
パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。
運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです!
大宮パーソナルジム/料金相場


パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円~15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。
だいたい価格帯としては以下のように分けられます。
①5000円~10000円
②10000円~15000円
③15000円~20000円以上
例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング(同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている)であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。



もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう!
料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。
埼玉県さいたま市パーソナルジム/おすすめ頻度


せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。
トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回!
もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。
大宮パーソナルジム/選び方


大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません!しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。
アクセス
トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月~6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。



いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね!
自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。
料金


パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台~高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。
ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。
在籍トレーナーの資格
パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。
まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。



パーソナルトレーナーの資格は要チェック!
実際に体験レッスンをうけてみる


ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。
ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。



体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう!
大宮パーソナルジム/よくある質問


パーソナルジムについてよくある質問をまとめました!
パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました!
【質問1】パーソナルトレーニングってなに?
パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。
筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。



トレーニング指導のプロがサポートするので安心!
【質問2】パーソナルジムって効果ある?


パーソナルジムは効果あり!これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。
【質問3】パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの3つ↓
- プロの指導で効果的
- ひとりじゃないから継続できる
- 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様1人1人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ1人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。
デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。
【質問4】パーソナルジムはダイエットのためのジム?


パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません!それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。
ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。
【質問5】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫?
パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫!いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです!筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。



筋トレ初心者の方もウェルカム!
一緒に頑張りましょう!
最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ!
まとめ
大宮のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、大宮内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください!



最適なジムに出会えるといいですね!









