こんにちは!
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「三軒茶屋で人気のパーソナルジム探している」
「三軒茶屋のパーソナルジムの人気店は?」
とお考えではありませんか?

三軒茶屋はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね!
三軒茶屋のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい!
今回はそんな三軒茶屋にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「三軒茶屋の人気おすすめパーソナルジム」
「三軒茶屋にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。
福島県郡山市でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし!パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください!
三軒茶屋のパーソナルジムおすすめ
三軒茶屋のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます!
| パーソナルジム | 料金 | 入会金/事務手数料 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout | 71632円 | 16500円 | 50分・8回 |
| パーソナルジムELEMENT | 43780円 | 33000円 | 30分・通い放題 |
| Dr.トレーニング | 148800円 | 35600円 | 60分・16回 |
| MIYAZAKI GYM | 96800円 | 22000円 | 60分・8回 |
| パーソナルジムFORCE | 28000円 | 22000円 | 45分・4回 |
| 世田谷フィジコ | 110000円 | 22000円 | 60分・10回 |
| NEXUSパーソナルジム | 16000円 | 55000円 | 30分・4回 |
01.三軒茶屋パーソナルジム/24/7Workout


- お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジムです
- カスタマイズではないオーダーメイドのプランだから最短で理想の身体へ。
- ダイエットは食事制限では成功しません。「3食食べるダイエット」が成功への近道です。
- 知識と技術が一流なのは当たり前。楽しく「やろう!」「続けよう!」と感じさせるパートナーです。
- 必要なものはすべてご用意しています。手ぶらでお越しください。
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 16500円 |
| コース料金 | 【フリープラン】 50分×4回:36784円 50分×8回:71632円 50分×12回:104544円 50分×16回:123200円 |
口コミ



毎回、私のためのメニューを指導してくださるだけでなく、食事やトレーニングの相談も親身になってのってくださるので有難いです!苦手な動きも改善点をすぐにアドバイスしていただけるので、変な力みがなく、今まで運動してこなかった分、キツさがありますが、トレーニングはとても清々しいです!さすがパーソナル⭐︎ 笹原先生はとても褒め上手で飽き性の私でもモチベーションを保つことが出来ています!毎日のトレーニングや栄養指導のおかげで快腸!ジムに行くのが楽しみです!
店舗情報
| 住所 | 〒154-0004 東京都世田谷区太子堂1丁目12−39 三軒茶屋ビル 5階 |
|---|---|
| アクセス | 1,東急田園都市線三軒茶屋駅、南口A出口を出て国道246を左手に渋谷方面へ直進 2,洋食屋さんアレックス、スープカレーとんがらしのある信号を直進 3,美容室ninaが目印の三軒茶屋ビルに入るとエレベーターがあり、5階に上がると24/7Workout三軒茶屋店です |
| 電話番号 | 0120005247 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
02.三軒茶屋パーソナルジム/パーソナルジムELEMENT


- 1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング指導
- 1回30分のパーソナルトレーニングで運動を楽しく習慣化
- 入会される90%のお客様が運動初心者なので、パーソナルトレーニング初めての方でも安心
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 3300円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 33000円 |
| コース料金 | 全日フルタイムプラン:43780円 平日デイプラン:38280円 |
口コミ



普段から運動習慣が無く、ジムに行くことも続かないためパーソナルでやれるジムを探して入会をしました。家から近いので通いやすく短時間で親切に指導をもらいながらトレーニングができてるためとても満足してます。
店舗情報
| 住所 | 〒154-0002 東京都世田谷区下馬2丁目20−2 マガザン三軒茶屋 3F |
|---|---|
| アクセス | 三軒茶屋駅南口から徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
03.三軒茶屋パーソナルジム/Dr.トレーニング


- 世界最先端の、医学的根拠のある指導にこだわります。
- 採用率は3%以下です。厳選した人材を独自の研修システムによってさらに磨きます
- 毎月10時間以上の医学的根拠のある研修を行い、お客様に還元します。
- お客様に最大の効果と、効率を提供するため、全てをカスタムメイドで提供します。
- お客様のなりたい姿、悩みに寄り添い、真摯にサービスを提供します。
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 7100円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 35600円 |
| コース料金 | 【スポットプラン(都度払い制)】 45分:7700円 60分:9900円 90分:14300円 【ライフメイクプラン(月会費制)】 月会費:21980円 45分:3500円 60分:4600円 90分:6800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット:148800円 24回チケット:213600円 32回チケット:275200円 |
口コミ



これまでは自分一人ではどんなトレーニングが必要か分からなかったり、途中で筋肉痛になったり仕事が忙しくなったりで中々継続して運動することができませんでしたが、ここでは自分に合ったトレーニングメニューを考えて頂き、一人ではやり切れない運動ができます。 また、体組計での効果の測定や筋トレ前の身体のストレッチ、筋トレ後のクールダウンの時間等もあり、毎回効果を感じて運動が出来ています。また、店舗全体の雰囲気もよく、トレーナーの方からも様々なアドバイスもいただけるので、モチベーションを維持しやすく、とても通いやすいです。
店舗情報
| 住所 | 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1丁目36−2 SANJA108 B1 |
|---|---|
| アクセス | 三軒茶屋駅 徒歩3分 |
| 電話番号 | 03-5787-6991 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
04.三軒茶屋パーソナルジム/MIYAZAKI GYM


- トップトレーナーによるプログラム監修
- トレーナー品質に、徹底的にこだわります。
- お客様に合わせて完全オーダーメイド
- 無駄だけをカットして低価格
- 筋肉を増やすバルクアップ指導も得意です
- 初心者の方も安心して通えるパーソナルジム
- 食事指導も”パーソナル”
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 5500円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 22000円 |
| コース料金 | 8回コース:96800円 16回コース:176000円 48回コース:369600円 |
口コミ



三軒茶屋駅近くで筋力アップが出来るパーソナルジムを探しており、体験レッスンを実施。担当トレーナーが明るく丁寧にカウンセリングを行ってくれて、自身の目的に最短距離で達成するためには何が必要かを明確にしてくれます。 トレーナーの細かな指導、本気度や人柄の良さに惹かれ、モチベーションも高く楽しく続けられると思い、入会しました。
店舗情報
| 住所 | 〒154-0004 東京都世田谷区太子堂4丁目4−2 ラウスパレス三軒茶屋 301 |
|---|---|
| アクセス | 田園都市線 ■三軒茶屋駅 徒歩3分 世田谷通り沿いにございます。 三軒茶屋駅からは北口Aまたは三茶パティオのA側の出口から出ます。 キャロットタワーがある方向です。 3分ほど歩くとございます。 マンションタイプでエレベーターで3階に上がると右手にMIYAZAKI GYM三軒茶屋店のプレートが貼ってあるドアがございます。 |
| 営業時間 | 7:00 ~ 23:00 |
05.三軒茶屋パーソナルジム/パーソナルジムFORCE


- 未経験でも安心のトレーニング内容
- ソフト整体(ポキポキしない)でリラックス
- ライフスタイルに合わせた食事指導
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 6500円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 22000円 |
| コース料金 | 4回:28000円 8回:56000円 16回:108800円 |
店舗情報
| 住所 | 〒154-0004東京都世田谷区太子堂2-6-1 三軒茶屋MJビル 101・801 |
|---|---|
| 営業時間 | 火・木 – 日曜日 10:00 – 18:00 月・水曜日10:00 – 21:00 |
06.三軒茶屋パーソナルジム/世田谷フィジコ


- ボディメイク職人の集まるジム
- 最新ツールを徹底活用
- 丁寧なサポート
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 22000円 |
| コース料金 | 【短期集中ダイエットコース】 10回/60分:110000円 【短期集中ダイエットPREMIUMコース】 10回/90分:165000円 【ダイエット+ボディメイクコース】 20回/60分:220000円 【ダイエット+ボディメイクPREMIUMコース】 20回/90分:330000円 |
店舗情報
| 住所 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目15−8 |
|---|---|
| アクセス | 東急田園都市線、世田谷線 三軒茶屋駅徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
07.三軒茶屋パーソナルジム/NEXUSパーソナルジム


- ネクサスジムは完全個室
- 3,500円/回〜の安心価格
- 脂肪が燃えやすい身体作り
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 55000円 |
| コース料金 | 【LIGHTコース(1回30分)】 月4回:16000円 月6回:22200円 月8回:28000円 【BASICコース(1回60分)】 月4回:29600円 月6回:43200円 月8回:56000円 月12回:81600円 【PREMIUMコース(1回90分)】 月4回:43200円 月6回:63600円 月8回:83200円 |
口コミ



ジム内は清潔感があり、トレーナーはとても実直な青年です。 トレーニングは自分で思う限界の2つくらい先まで確実に誘導してくれます。 毎回トレーニングの内容を細かくメモ を取っていてくれます。 トレーナーの人柄も良く、コスパ・タイパも良いので毎週無理なく前向きに取り組めます。 また、スポーツ少年の息子も通いたいと言っています。 パフォーマンス向上のために一緒にトレーニングしていきたいと思います。
店舗情報
| 住所 | 〒154-0004 東京都世田谷区太子堂5丁目6−3 メゾン・ド・太子堂 103 |
|---|---|
| 電話番号 | 08045761307 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(不定休) |
三軒茶屋エリア/パーソナルジムの特徴
これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。
- トレーニング指導
- トレーニング計画策定
- 食事や生活習慣のアドバイス
- モチベーションアップ
- 継続率向上
以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。
1.トレーニング指導


パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。
筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。
プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。
2.トレーニング計画の策定


トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。
とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。



筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます!
3.食事や生活習慣のアドバイス


体型を変えるためには週に1回や2回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの23時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。
例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・
体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。
ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。
4.モチベーションアップ


もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。
パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。



運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要!一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう!
5.継続率向上
パーソナルジムというと短期間でダイエット!というイメージがあり、継続期間も2~3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。
パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。
運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです!
三軒茶屋パーソナルジム/料金相場


パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円~15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。
だいたい価格帯としては以下のように分けられます。
①5000円~10000円
②10000円~15000円
③15000円~20000円以上
例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング(同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている)であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。



もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう!
料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。
三軒茶屋パーソナルジム/おすすめ頻度


せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。
トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回!
もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。
三軒茶屋パーソナルジム/選び方


大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません!しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。
アクセス
トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月~6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。



いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね!
自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。
料金


パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台~高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。
ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。
在籍トレーナーの資格
パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。
まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。



パーソナルトレーナーの資格は要チェック!
実際に体験レッスンをうけてみる


ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。
ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。



体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう!
三軒茶屋パーソナルジム/よくある質問


パーソナルジムについてよくある質問をまとめました!
パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました!
【質問1】パーソナルトレーニングってなに?
パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。
筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。



トレーニング指導のプロがサポートするので安心!
【質問2】パーソナルジムって効果ある?


パーソナルジムは効果あり!これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。
【質問3】パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの3つ↓
- プロの指導で効果的
- ひとりじゃないから継続できる
- 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様1人1人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ1人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。
デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。
【質問4】パーソナルジムはダイエットのためのジム?


パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません!それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。
ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。
【質問5】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫?
パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫!いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです!筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。



筋トレ初心者の方もウェルカム!
一緒に頑張りましょう!
最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ!
まとめ
三軒茶屋のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、三軒茶屋内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください!



最適なジムに出会えるといいですね!









