こんにちは!
FitFind編集部です。
「パーソナルジムに興味がある」
「吉祥寺で人気のパーソナルジム探している」
「吉祥寺のパーソナルジムの人気店は?」
とお考えではありませんか?

吉祥寺はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね!
吉祥寺のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい!
今回はそんな吉祥寺にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、
「吉祥寺の人気おすすめパーソナルジム」
「吉祥寺にあるパーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムの選ぶポイント」
などについてまとめました。
吉祥寺でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし!パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください!
吉祥寺のパーソナルジムおすすめ
吉祥寺のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます!まずは一覧でご覧ください。
| パーソナルジム | 料金 | 入会金/事務手数料 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|
| ビーコンセプト | 179685円 | 0円~ | 75分・18回 |
| ライザップ | 327800円 | 55000円 | 50分・16回 |
| BEYON | 102300円 | 0円 | 50分・10回 |
| 24/7Workout | 71632円 | 16500円 | 50分・8回 |
| Dr.トレーニング | 148800円 | 35600円 | 60分・16回 |
| OUTLINE | 184800円 | 0円 | 60分・16回 |
| ピラティス&ジム1to1 | 179685円 | 0円 | 60分・16回 |
| THE PERSONAL GYM | 17600円 | 22000円 | 60分・2回 |
| パーソナルジムASPI | 7600円 | 11000円 | 30分・2回 |
| NANA | 12000円 | 0円 | 50分・1回 |
01.吉祥寺パーソナルジム/ビーコンセプト


- 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド
- 女性専用完全個室のマンツーマントレーニング
- 完全手ぶらでOK
- 専属トレーナーが体調と食事管理を徹底サポート
- 月1の評価システム
- 産後ママも安心!お子様連れOK
- 業界最長級6か月間アフターフォロープラン
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 太ももダイエットプログラム:0円税込 リバウンド防止付きプラン:22000円税込 トライアルプラン:38500円税込 |
| コース料金 | 太ももダイエットプログラム:179685円税込(18回・2ヵ月) リバウンド防止付きプラン:221760円税込(75分 2ヶ月コース・16回+アフターフォロー 6か月22回) トライアルプラン:38500円税込(75分4回) |
口コミ



足痩せやヒップアップ目的で通い始めました。初めてのジムでしたが、食事の知識や正しいトレーニング方法を学ぶ事ができ、かつトレーナーさんも親切なので楽しく通う事ができました。元々運動未経験のため続けられるか心配でしたが、実際にこちらのジムに通い始めて鍛える楽しさが分かり、今後も筋トレを継続したいなと感じるようになりました。
店舗情報
| 住所 | 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4−1 井の頭ビル 803 |
|---|---|
| アクセス | 吉祥寺徒歩1分 |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
| 営業時間 | 平日土日祝:7:00~23:00 |
02.吉祥寺パーソナルジム/ライザップ


- 一人では続かない方のための完全個室のマンツーマントレーニング
- 短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成
- ムリせず続けるための「栄養学」に基づいた食事指導
- 世界の健康を支える企業へ学術機関・医療機関と共同研究
- 安心して始めて頂きたいから30日間の全額返金保証制度
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 55000円 |
| コース料金 | ベーシックプラン:327800円税込(16回・2ヵ月) プライムプラン:594000円税込(月2~8回・2ヵ月) |
口コミ



去年までお勤めされていたトレーナーの松下さん、入会してから5年間ほど担当していただきましたが20kgの減量にも成功し理想の体型になる事ができ、悩んでいた持病も寛解して今は薬要らず生活できています。トレーナーとしての知識や技術が素晴らしい事もですが、優しいお人柄や素敵な笑顔に毎度トレーニングでお話しする度に元気を貰い励まされていたので少し寂しい気持ちもありますが、きっと今も何処かで松下さんらしくご活躍されているはずです。本当に本当にお世話になりました。これからも身体に気をつけて頑張ってください!応援しています。
店舗情報
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目15−4 ミュプレ吉祥寺 2F |
|---|---|
| アクセス | JR中央本線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分 JR総武線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分 京王線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分 |
| 電話番号 | 0120 – 700 – 900(全店共通) |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
03.吉祥寺パーソナルジム/BEYOND


- 体の美しさを競う大会での入賞者から構成された選りすぐりのトレーナー
- 洗練された解放感ある内装
- ストレスフリーな食事管理
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | STANDARD10:102300円税込(10回) ACHIEVE 20:187000円税込(20回) BEYOND 30:264,000円税込み(30回) |
口コミ



5ヶ月前からこちらのジムにお世話になっています。キッカケは漠然とボディコンテストに出てみたいと思ったことからだったのですが、まさかそれが実現し、入賞に至るとは思いもよりませんでした。 初めて参加したマッスルゲート東京スポルテック大会では6位入賞、その4か月後のAPF BEYOND CUPのClass 40では2位をいただきました。 担当の美田佳穂トレーナーをはじめ、BEYONDの皆様の手厚いサポートとご指導のおかげです。 今後もBEYONDで大人の青春を味わいたいと思います!
店舗情報
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目14−5 SAURUS吉祥寺 B1F |
|---|---|
| アクセス | 中央線吉祥寺駅北口から徒歩6分 京王井の頭線吉祥寺駅北口から徒歩6分 |
| 電話番号 | 0422293050 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
04.吉祥寺パーソナルジム/24/7Workout


- お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジムです
- カスタマイズではないオーダーメイドのプランだから最短で理想の身体へ。
- ダイエットは食事制限では成功しません。「3食食べるダイエット」が成功への近道です。
- 知識と技術が一流なのは当たり前。楽しく「やろう!」「続けよう!」と感じさせるパートナーです。
- 必要なものはすべてご用意しています。手ぶらでお越しください。
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 16500円 |
| コース料金 | 【フリープラン】 50分×4回:36784円 50分×8回:71632円 50分×12回:104544円 50分×16回:123200円 |
口コミ



トレーナーの方がとても親切で、私の目標に合わせたトレーニングメニューを組んでくれました。最初は不安でしたが、丁寧な指導のおかげで無理なく続けられています。食事管理のアドバイスも的確で、これから体が変わっていくのを楽しみにしてます!施設も清潔で通いやすく、毎回トレーニングが楽しみです。これからもお世話になります。
店舗情報
| 住所 | 〒181-0001 東京都三鷹市井の頭3丁目12−11 KS-5ビル 202 |
|---|---|
| アクセス | 京王井の頭線 井の頭公園駅 徒歩1分 |
| 電話番号 | 0120005247 |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
05.吉祥寺パーソナルジム/Dr.トレーニング


- 世界最先端の、医学的根拠のある指導にこだわります。
- 採用率は3%以下です。厳選した人材を独自の研修システムによってさらに磨きます
- 毎月10時間以上の医学的根拠のある研修を行い、お客様に還元します。
- お客様に最大の効果と、効率を提供するため、全てをカスタムメイドで提供します。
- お客様のなりたい姿、悩みに寄り添い、真摯にサービスを提供します。
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 7100円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 35600円 |
| コース料金 | 【スポットプラン(都度払い制)】 45分:7700円 60分:9900円 90分:14300円 【ライフメイクプラン(月会費制)】 月会費:21980円 45分:3500円 60分:4600円 90分:6800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット:148800円 24回チケット:213600円 32回チケット:275200円 |
口コミ



若い頃から定期的な運動習慣も無い60代の私が果たしてジムでのトレーニングなんて出来るのか?不安で一杯のスタートでした。 足腰を鍛えたいのが一番の目的。と同時に極端な食事制限は無しでダイエットもできればという思いで始めました。 もうすぐ一年になりますが、当初の希望どおりの成果が得られていて喜んでいます。 単に運動するだけでなく筋肉の動き等についても分かり易く説明して下さるので勉強にもなります。 運動の種類も豊富で飽きません。 運動に苦手意識の強かった私ですが、トレーナーさんが小さなことでも誉めて下さることもモチベーションUPに繋がって楽しく続けられています。 良いジムに出会えて嬉しく思っています。
店舗情報
| 住所 | 〒180-0005 東京都武蔵野市御殿山1丁目5−5 N’s吉祥寺 1階 |
|---|---|
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩3分 |
| 電話番号 | 0422-27-6608 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
06.吉祥寺パーソナルジム/OUTLINE


- 1回3800円相当のよもぎ蒸しサービス無料
- 20000円相当の遺伝子検査を使ったオーダーメイドメニュー作成が無料
- お客様の生理痛を軽減するための生理用品を無料でプレゼント
- 3ヵ月に1回、抽選で50000円相当の韓国旅行ペアチケットが当たる
- 月額会員6ヵ月継続ごとに150000円相当の美容サービスチケットプレゼント
- 食事指導サービス無料
- プロテイン無料
- お着換え貸し出しも無料
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | 16回コース:184800円 24回コース:264000円 32回コース:334400円 |
口コミ



トレーナー経験が豊富でしっかり指導してくれます。運動が苦手ですが、丁寧に教えていただけるので、自分の成長が分かって嬉しいです。食事面も何が悪いなどサポートをしてくれるので、いつも気が引き締まります。お話しも楽しく、時間が過ぎるのがあっという間です。自己投資にはいいと思います!
店舗情報
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目32−9 吉祥寺モトハシビル 402 |
|---|---|
| アクセス | 吉祥寺駅より徒歩3分 |
| 電話番号 | 0457776828 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
07.札幌パーソナルジム/ピラティス&ジム1to1


- ピラティスとゆるトレ専門店
- 完全個室のゆったり空間
- 継続しやすい料金体系
- プロパーソナルトレーナーがあなたに合った食事プランをご提案
- 安心してトレーニングを行える快適空間
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 0円 |
| コース料金 | ダイエットコース(60分16回):179685円 【都度払い】 40分:6600円 60分:9900円 80分:13200円 |
口コミ



ピラティスやジムでの的確な指導、食生活の見直しなど質問や悩みに対して寄り添って頂き、大変お世話になっております🙇 着実に、健康的に痩せられるのが目的なので私のスタイルに合っていて通いやすいです。いつもありがとうございます。 …
店舗情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4−1 井の頭ビル 803 Bフロア |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・総武線吉祥寺駅南口(公園口)徒歩1分 京王電鉄井の頭線吉祥寺駅南口(公園口)徒歩1分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
08.吉祥寺パーソナルジム/THE PERSONAL GYM


- 豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
- 医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
- 継続率90%続けやすい価格設定
- 徹底的な寄り添いで結果が出やすい
- 手ぶらで気軽に通える
- 何度でも来たくなるこだわりの店内
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 初回無料カウンセリング:0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 22000円 |
| コース料金 | 【食事指導コース】 2ヶ月/16回:272580円 3ヶ月/24回:396660円 3ヶ月/36回:558690円 6ヶ月/48回:705540円 6ヶ月/72回:999240円 |
口コミ



ミッドタウンのすぐ側にあるパーソナルジム。 乃木坂駅、六本木駅どちらからも歩いていける場所にあります。 筋肉をつけながら、脂肪を落としたいと思いパーソナルを探していました。 職場や自宅周辺で体験に行きましたが、こちらでは分かりやすく専門的なトレーニングを教えていただけた為、こちらに通い始めました! トレーナーの方は、コンテストに出られている方なので知識もあり信頼できます。 シャワーがある所も良いポイントです。
店舗情報
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目2−13 ninetytwo13 508 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線/JR総武線/吉祥寺駅北口徒歩4分 |
| 電話番号 | 0364472213 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
09.吉祥寺パーソナルジム/パーソナルジムASPI


- 米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジム
- 業界内でも群を抜く低価格
- 有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
- 一生使える知識が身につく食事指導
- 継続できる最適な環境、プロが通うクオリティー
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 55000円 ※無料体験当日入会で11000円。8回コース以上の入会で無料 |
| コース料金 | 【マンスリープラン】 1回30分月2回or1回60分月1回:7600円 1回30分月4回or1回60分月2回:15200円 1回30分月8回or1回60分月4回:28000円 【シェイプアッププラン】 1回50分全7回:109000円 1回50分全14回:211000円 1回50分全21回:310200円 |
口コミ



普段は大宮店を利用していますが、今日は吉祥寺店へ。データが共有されていますので、初めてでも不安なく、自分に合った、自分が求めているトレーニングをていねいにしていただきました。温かい雰囲気の素敵なジムです。
店舗情報
| 住所 | 〒180-0002 東京都武蔵野市吉祥寺東町1丁目6−27 吉祥寺Gビル 2-B号室 |
|---|---|
| アクセス | 吉祥寺駅北口から徒歩5分 |
| 電話番号 | 0362606366 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
10.吉祥寺パーソナルジム/NANA


- 手ぶらで通える豊富なウェア&シューズをご用意
- 充実したマシン・ツール
- 骨格に合わせたトレーニングメニュー
- 豊富なプロテインが無料
- 業界最安価格の価格
- 目標に合わせた食事指導
- ミネラルウォーター完備
- あなた専用のトレーニングメニュー作成
料金情報
| 初回体験レッスン料金 | 980円 |
|---|---|
| 入会金/事務手数料 | 20000円→期間限定で0円 |
| コース料金 | 50分:12000円 80分:18500円 |
口コミ



体験利用しました。 自分の姿勢を丁寧に見ていただけて、どのようにしたら体型を改善できるのか教えていただけました。 自分ではなかなか出来ないことなので、入会して今後もご指導頂くことにしました。
店舗情報
| 住所 | 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目5−5 S-TYKK吉祥寺南ビル 4F |
|---|---|
| アクセス | |
| 電話番号 | 0422248871 |
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
吉祥寺エリア/パーソナルジムの特徴
これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。
- トレーニング指導
- トレーニング計画策定
- 食事や生活習慣のアドバイス
- モチベーションアップ
- 継続率向上
以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。
1.トレーニング指導


パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。
筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。
プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。
2.トレーニング計画の策定


トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。
とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。



筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます!
3.食事や生活習慣のアドバイス


体型を変えるためには週に1回や2回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの23時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。
例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・
体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。
ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。
4.モチベーションアップ


もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。
パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。



運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要!一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう!
5.継続率向上
パーソナルジムというと短期間でダイエット!というイメージがあり、継続期間も2~3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。
パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。
運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです!
吉祥寺パーソナルジム/料金相場


パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円~15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。
だいたい価格帯としては以下のように分けられます。
①5000円~10000円
②10000円~15000円
③15000円~20000円以上
例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング(同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている)であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。



もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう!
料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。
吉祥寺パーソナルジム/おすすめ頻度


せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。
トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回!
もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。
吉祥寺パーソナルジム/選び方


大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません!しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。
アクセス
トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月~6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。



いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね!
自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。
料金


パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台~高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。
ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。
在籍トレーナーの資格
パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。
まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。



パーソナルトレーナーの資格は要チェック!
実際に体験レッスンをうけてみる


ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。
ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。



体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう!
吉祥寺パーソナルジム/よくある質問


パーソナルジムについてよくある質問をまとめました!
パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました!
【質問1】パーソナルトレーニングってなに?
パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。
筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。



トレーニング指導のプロがサポートするので安心!
【質問2】パーソナルジムって効果ある?


パーソナルジムは効果あり!これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。
【質問3】パーソナルジムのメリットとデメリット
パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの3つ↓
- プロの指導で効果的
- ひとりじゃないから継続できる
- 個別のプログラム
パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様1人1人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ1人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。
デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。
【質問4】パーソナルジムはダイエットのためのジム?


パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません!それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。
ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。
【質問5】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫?
パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫!いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです!筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。



筋トレ初心者の方もウェルカム!
一緒に頑張りましょう!
最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ!
まとめ
吉祥寺のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、吉祥寺内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください!



最適なジムに出会えるといいですね!









