【2025年最新版】宮崎県宮崎市おすすめパーソナルジム！人気のパーソナルジム厳選まとめ 2025 10/14 広告 こんにちは！FitFind編集部です。「パーソナルジムに興味がある」「宮崎で人気のパーソナルジム探している」「宮崎のパーソナルジムの人気店は？」とお考えではありませんか？ 宮崎はパーソナルジムが多いエリアのひとつで、ジム選びも大変ですよね！ 宮崎のパーソナルジムってたくさんあるから比較比較しにくい！今回はそんな宮崎県宮崎市にあるおすすめ人気のパーソナルジムが知りたいと思っている人のために、「宮崎の人気おすすめパーソナルジム」「宮崎にあるパーソナルジムの料金相場」「パーソナルジムの選ぶポイント」などについてまとめました。 宮崎県宮崎市でパーソナルジムを探しているあなたの役に立つこと間違いなし！パーソナルジム探しの役にきっと立つはずなので最後までご覧ください！ 目次宮崎のパーソナルジムおすすめ 宮崎のパーソナルジムの中からアクセスも良く人気のジムを厳選してご紹介していきます！ パーソナルジム料金入会金/事務手数料時間・回数ライザップ327800円55000円50分・16回BLUE5000円0円60分・1回グレイス33000円11000円50分・4回future gym10000円20000円50分・1回 01.宮崎パーソナルジム/ライザップ おすすめポイント 一人では続かない方のための完全個室のマンツーマントレーニング 短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング 提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成 ムリせず続けるための「栄養学」に基づいた食事指導 世界の健康を支える企業へ学術機関・医療機関と共同研究 安心して始めて頂きたいから30日間の全額返金保証制度 料金情報 初回体験レッスン料金0円入会金/事務手数料55000円コース料金ベーシックプラン：327800円税込（16回・2ヵ月）プライムプラン：594000円税込（月2～8回・2ヵ月） 口コミ ライザップ宮崎。めちゃいいとこにあります。1階は、受付、ロッカー、シャワー付き。２階に、トレーニングルーム、かなり広いですね！大型店のライザップですね。いいとこです〜！ライザップでトレーニング教えてもらうのなかなかトレーニング楽しくなりますね 店舗情報 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3386.6504339904845!2d131.422845975301!3d31.916093927485065!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x3538b741ee837a25%3A0x66a49b9e04d2bb40!2z44Op44Kk44K244OD44OXKFJJWkFQKeWuruW0juW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1750909939731!5m2!1sja!2sjp" width="400" height="300" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所〒880-0806 宮崎県宮崎市広島１丁目４−１２ 日興ビル 1F/2FアクセスJR日豊本線 宮崎駅 西口 徒歩5分電話番号0120 – 700 – 900（全店共通）営業時間7:00～23:00 RIZAP 02.宮崎パーソナルジム/BLUE おすすめポイント 出張パーソナルトレーニングだから移動の心配は不要（出張が難しい場合専用のトレーニングスペースも有り） 一人ひとりの身体の構造や症状に合わせ最適なトレーニングをご提案 最適なトレーニングで健康寿命を後押し 料金情報 初回体験レッスン料金0円入会金/事務手数料0円コース料金トレーニング1時間：5000円ダイエットプラン（食事管理）：月額10000円コンディショニング30分：2500円 店舗情報 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m13!1m8!1m3!1d6777.427410788618!2d131.427258!3d31.860005000000005!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m2!1m1!2zMzHCsDUxJzM2LjAiTiAxMzHCsDI1JzQ3LjQiRQ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1760240040520!5m2!1sja!2sjp" width="400" height="300" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所〒880-0923 宮崎県宮崎市希望ケ丘1-10-1アクセスJR日南線 南方駅から徒歩10分電話番号08052717019営業時間9：00～18：00定休日：日曜日 BLUE 03.宮崎パーソナルジム/グレイス おすすめポイント トライアスロン日本代表として世界で戦った実績 30年以上にわたり指導現場で培った確かな経験を持つベテラントレーナー 栄養学を学んだ現役アスリートトレーナー在籍 料金情報 初回体験レッスン料金0円入会金/事務手数料11000円コース料金月4回コース：33000円月8回コース：59840円 口コミ いつも明るいコーチやスタッフの皆さんに支えられて、マラソンやトライアスロンを続けられています。また、ストレス発散にもなるボクシング🥊も滝汗をかいて、終わった後はスッキリします。 これからもよろしくお願い致します 店舗情報 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d13546.11412938228!2d131.426231!3d31.919405!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x3538b743ff532d2b%3A0xc66997596998a804!2z44OR44O844K944OK44Or44K444OgIOOCsOODrOOCpOOCuQ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1760240831043!5m2!1sja!2sjp" width="400" height="300" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所〒880-0812 宮崎県宮崎市高千穂通１丁目３−２２ エースランド 1Fアクセス電話番号0985－69－3126営業時間月～木曜：１０：００～２１：００ 金曜：１２：００～２１：００土曜・祝：１０：００～１８：００定休日：日曜 グレイス 04.宮崎パーソナルジム/future gym おすすめポイント 一人ひとりに最適なボディメイク 会員様に寄り添うダイエットプログラム 続けやすいヒップアップトレーニング リバウンドしにくい身体づくりを応援 姿勢改善で疲れにくい身体を手に入れる 料金情報 初回体験レッスン料金5500円入会金/事務手数料20000円コース料金【モニタープラン】8回（1ヶ月）：56000円16回（2ヶ月）：104000円24回（3ヶ月）：144000円40回（5ヶ月）：200000円【ボディメイクプラン】1回：10000円8回：72000 円16回：136000円24回：192000円32回：240000円48回：336000円 口コミ 運動が苦手な私の体力やペースに合わせてメニューを組んでくださったおかげでなんとか5ヶ月間継続してトレーニングする事が出来ました。いつも明るく元気な声かけがあるのでこちらも前向きな気持ちでトレーニングに望めました！ 見た目がすごく引き締まったので頑張って良かったなと思います。これからも継続して運動を頑張ります！ 店舗情報 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d6772.2275920852435!2d131.4170310935791!3d31.930667699999997!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x3538b91c3a4ad223%3A0xf1fb9c7515d3ae3e!2z44OR44O844K944OK44Or44K444OgZnV0dXJlIGd5bQ!5e0!3m2!1sja!2sus!4v1760242002281!5m2!1sja!2sus" width="400" height="300" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所〒880-0051 宮崎県宮崎市江平西２丁目２−４３ 1Fアクセス電話番号08052106305営業時間9:00 〜 22:00定休日：土曜 future gym 宮崎県宮崎市エリア/パーソナルジムの特徴 これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。 パーソナルジムの特徴５選 トレーニング指導 トレーニング計画策定 食事や生活習慣のアドバイス モチベーションアップ 継続率向上 以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。 １．トレーニング指導 パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。 筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。 プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。 ２．トレーニング計画の策定 トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。 とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。 筋トレ初心者のかたでも安心してできるように計画から実行までサポートしていきます！ ３．食事や生活習慣のアドバイス 体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。 例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・ 体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。 ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。 ４．モチベーションアップ もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。 パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。 運動が苦手な方にとってモチベーション維持はとても重要！一緒に変化や成長を実感しながら頑張っていきましょう！ ５．継続率向上 パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。 パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかなければいけないサボれないわけです。 運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！ 宮崎県宮崎市パーソナルジム/料金相場 パーソナルジムの料金の相場はエリアにもよりますが「パーソナルトレーニング1回あたり1万円～15000円」といえます。ただ、最初の述べたように立地や店舗のつくりなどによっては料金がさらに高くなったり、反対に安くなる場合も。 だいたい価格帯としては以下のように分けられます。 パーソナルトレーニング1回あたりの価格帯 ①5000円～10000円②10000円～15000円③15000円～20000円以上 例えば1回あたりの料金が安い場合、完全個室でのトレーニングではなくオープンスペースでのトレーニング（同一の空間で複数のお客様がパーソナルトレーニングをうけている）であったり、シャワールームがないなど設備投資の部分で差があることも。 もとめているサービス内容と予算を考慮して探すようにしよう！ 料金はあくまでもパーソナルジムの良し悪しを決めるものではなく、判断材料の1個でしかありませんので、ぜひ料金をふまえつつ体験レッスンにもいくようにしてみてください。 宮崎県宮崎市パーソナルジム/おすすめ頻度 せっかくパーソナルジムに通うのであれば、どうせなら少しでもトレーニング効果が高くなるようにしたいですよね。 トレーニング効果を高めるために推奨される筋トレの頻度ですが週に2回！ もちろん週に1回でも効果はあるのですが、研究ベースでも「1回よりも2回が効果が高く、3回以上では2回よりも効果が高いかどうかはわからない」とされています。このことから、しっかりと体を変えたいのであれば週に2回が最もコスパよく効果を実感できるということができるでしょう。 宮崎県宮崎市パーソナルジム/選び方 大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。 パーソナルジムの選ぶ4つのポイント アクセス 料金 在籍トレーナーの資格 実際に体験レッスンをうけてみる アクセス トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。 いくらいいジムでも、あまり遠いと継続しにくいですよね！ 自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。 料金 パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。 ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。 在籍トレーナーの資格 パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。 まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。 パーソナルトレーナーの資格は要チェック！ 実際に体験レッスンをうけてみる ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。 ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。 体験レッスンは無料から受けられたりもするのでお気軽に問い合わせてみよう！ 宮崎県宮崎市パーソナルジム/よくある質問 パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！ よくある質問 【質問１】パーソナルトレーニングってなに？ 【質問２】パーソナルジムって効果ある？ 【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット 【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？ 【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？ パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！ 【質問１】パーソナルトレーニングってなに？ パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。 筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。 トレーニング指導のプロがサポートするので安心！ 【質問２】パーソナルジムって効果ある？ パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。 パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。 【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓ パーソナルジムに通う３つのメリット プロの指導で効果的 ひとりじゃないから継続できる 個別のプログラム パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。 デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。 【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？ パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。 ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。 【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？ パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。 筋トレ初心者の方もウェルカム！一緒に頑張りましょう！ 最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！ まとめ 宮崎県宮崎市のパーソナルジムについてまとめました。今回の記事では、宮崎市内でも人気のあるジムやアクセスのいいジムを選びご紹介しました。ぜひ、みなさんのパーソナルジム選びの参考にしてください！ 最適なジムに出会えるといいですね！ 宮崎パーソナルジム よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ この記事を書いた人 FitFind編集部 FitFind編集長 パーソナルトレーナーとして10年以上活動し、パーソナルジムも運営している経験から、お客様方が最適なジムに出会うサポートをさせていただきます。 関連記事関連する記事はまだ見つかりませんでした。
