【2025年最新版】パーソナルジムの料金相場ってどのくらい？｜お得に入会する方法やパーソナルジムの選び方について解説

こんにちは！
FitFind編集部です。

本記事を見つけてくださったあなた
「パーソナルジムの料金相場ってどのくらい？」
「パーソナルジムをお得に入会する方法は？」
こんな疑問を抱いていませんか？

そこで今回の記事は
「パーソナルジムの料金相場」
「パーソナルジムにお得に通う方法」
について解説します。

これからパーソナルジムに通いたいな～とお考えの方パーソナルジムの相場観などをパーソナルトレーナー歴１０年超のベテラントレーナーがお伝えしていきます。

パーソナルジムの料金相場

パーソナルジムの料金相場はエリアやサービス内容によって大幅にばらつきがありますが、だいたい以下のような形に分類できます。

ざっくり価格帯とそれにともなうサービス内容などについてまとめてみました。

5000円～10000円

パーソナルジムで比較的安価なのがこのくらいの価格帯です。おおよそこの価格帯のパーソナルジムの場合以下のような特徴があります。

コスパ最高

後述しますが、パーソナルジムは1回あたり10000円を超えるところも多い中、5000円～10000円でパーソナルトレーニングを受けられるというのは非常にコスパがいいといえます。

長期間通うことを検討している方や、まずはパーソナルトレーニングとはいったいどんなサービスなのか一定期間利用して体験してみたいという方におすすめでしょう。

内装費のコストがかかっていない

比較的安価なパーソナルジムの場合、出店費用を下げるため居ぬき物件など、内容費用の掛からない物件に入居するパターンが多いです。本質的にはパーソナルトレーニングというサービスをうける点においては問題ありませんが、ある程度内装等雰囲気も大事にしたい方にとってはマイナスポイントとなるかもしれません。

オープンスペースで複数組同時にパーソナル

比較的安価なパーソナルジムの場合、完全個室ではなくオープンスペースで複数組同時にパーソナルトレーニングを実施する場合も。

もちろんオープンな場所でトレーニングするだけで、マンツーマンでのトレーニングというのは変わりありませんので、サービスの質は問題ありません。ただ、周囲の目が気になるという方などは少々抵抗があるかもしれませんのでそのあたりを検討材料にするといいでしょう。

10000円～15000円

多くのパーソナルジムがこのあたりの価格帯に収まってくるでしょう。先ほどの5000円～のパーソナルジムと比べると少々料金も高くなってきます。この価格帯のパーソナルジムの特徴をまとめました。

完全個室

このくらいの価格帯からはほとんどのジムで完全個室でのトレーニング指導となります。完全にトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できるので人目を気にする必要もないです。

レンタルウェア等オプションサービスの充実

レンタルウェアやレンタルシューズなどのオプションが充実しており、何か忘れ物をした際や会社帰りなど荷物を持ちたくない場面で重宝します。

安価なジムにはない「かゆいところに手が届くサービス」でとても満足度が高くなっています。

通いやすいエリア

駅地下など通いやすい立地のジムが多いのもこの価格帯のジムの特徴の1つ。やはり駅地価などの立地だとどうしても家賃が高くなる傾向にあり、サービス料金も高くならざるをえません。

ただ利用者としては、長期間継続可能な立地でなければ通うのは難しいので、長期間利用したいとお考えの方にとってはとても大きなメリットとなります。

15000円～20000円以上

このくらいの価格帯になってくるとパーソナルジムの中でもかなり高価格帯のジムになってきます。この価格帯のパーソナルジムの特徴をまとめました。

豪華な内装

これまで紹介した価格帯のパーソナルジムでも十分に綺麗な内装であることがほとんどですが、この価格帯になってくるとより一層豪華な内装になり、モチベアップにもつながります。せっかく週に2回前後のトレーニングの時間だから気分もアゲたいという方などにおすすめです。

無料でさまざまな充実したオプション

この価格帯だとこれまで優良オプションだったレンタルウェアやレンタルシューズも、トレーニング料金内に含まれており無料で利用できるなどより一層充実したサービス内容になってきます。

また、シャワーなども完備している場合も多くジム帰りにどこか寄りたい方などにも嬉しい設備であることが多いです。

パーソナルジムの料金内訳

パーソナルジムの利用料金って具体的にはどんなものにかかってくるの？その内訳を知りたい！という方のために、パーソナルジムに料金内訳について解説します。

パーソナルジムの利用にあたってかかってくる費用は大きく5つになります。

体験レッスン料金

初回体験レッスンでかかる費用のこと。初回体験レッスン料金は無料のところから10000円くらいまで非常に幅広くなっています。ジムによっては初回体験レッスンを受講した当日に入会をすることで体験レッスンの費用は掛からない場合も。

ただ、複数店舗を体験して比較したいという場合もあるでしょうから、そういった場合にはまずは体験レッスンは無料のジムに絞って体験レッスンを予約するようにしましょう。

入会金/事務手数料

入会金/事務手数料は初回体験レッスン後に入会を決めた際に支払う料金のこと。5000円～ジムによっては30000円までとかなり料金に幅があります。

入会金/事務手数料についても体験レッスン料金と同じく、体験レッスン当日の入会で無料や割引になることもあるので確認するようにしましょう。

回数券/コース料金

いざ通う！となったらかかってきます。多くのジムが利用する回数分の回数券を購入する形と、月何回通うコースとしてコース料金で毎定額が引き落とされるようなシステムを採用しているジムがあります。

有料オプション

シューズやウェアなどのレンタルや、プロテインをつくってもらうサービスなどがある場合も。充実したオプションは通うハードルも下がるので、気軽に通いやすくなります。

その他（月会費等）

ジムによっては先程の料金にプラスして、月会費などをとっているケースも。だいたい5000円～10000円程度が多いようです。「気づいたら知らないお金が引き落とされている！」なんてないためにも入会前にきちんと確認しておきましょう。

パーソナルジム/特徴

これからパーソナルジムに通うにあたって、パーソナルジムがどんなところかその特徴についてみていきましょう。

以上が特に大きなパーソナルジムの特徴となります。ここから詳しく見ていきましょう。

１．トレーニング指導

パーソナルジムといえば、なんといってもプロのトレーナーによるマンツーマンでのトレーニング指導です。

筋トレといっても、目的によってやるべきことはそれぞれ違っており、正しくやらないとせっかくトレーニングしても遠回りになってしまうことも。

プロのトレーナーの指導があることで目的に対して正しい方法論や、自分に合ったフォームを指導してもらうことができ、とても効果的・効率的なトレーニングができるように。

２．トレーニング計画の策定

トレーニングはただ、その都度思い付きでやりたい種目をやればいいわけではなく「目的・目標・現状・期間」などを考慮して計画的に実行していかなければ効果が充分に得られません。

とはいえ、トレーニングの経験がない方がいきなり計画を練って実行に移そうと思っても簡単にはできません。ですから、トレーニング指導の専門家であるパーソナルトレーナーのサポートをうけることでトレーニング計画を練ってもらい、実行支援まで行ってもらうことで効率よくトレーニングしていくことができます。

３．食事や生活習慣のアドバイス

体型を変えるためには週に１回や２回のトレーニングだけでは不十分。普段の食事や生活習慣などトレーニングをしていない残りの２３時間をいかに過ごすかがとても重要になってきます。

例えば筋トレをしたのにタンパク質が不足していたり、トレーニング前日なのに睡眠時間が不足しているetc・・・

体に詳しいトレーナーが担当についてくれることで、トレーニング指導はもちろんのこと生活習慣や食事などのアドバイスまでまるっとサポートしてくれます。

ジムによってはコースもしくは回数券などの料金内に食事指導等の料金が含まれている場合と、別途オプションで支払う場合など違いがあるので、生活習慣や食事アドバイスを希望する方は料金表などでそのあたりもチェックするようにしておきましょう。

４．モチベーションアップ

もともと運動が好きだという方でない限り、1人で筋トレをはじめて継続していくのは決して容易ではありません。特に最初のうちはなかなか体型の変化も実感できなかったり、挙げられる重さも変化がなかったりとだんだんとモチベーションが低下してくることも。

パーソナルジムであればトレーナーが側で応援してくれたり、小さな変化もフィードバックをくれたりと自分ではなかなか気づけない変化も実感できるようにしてくれるのでモチベーションが上がります。

５．継続率向上

パーソナルジムというと短期間でダイエット！というイメージがあり、継続期間も2～3ヵ月程度と言われたりもしますが実際には年単位で通っているお客様も少なくありません。

パーソナルジムは先程説明したようにモチベーションを挙げてくれる効果が期待できますし、また都度予約をとる際にトレーナーと次回来店の約束をしているというある種の強制力が働き、少し疲れていて休もうかなと思っても「トレーナーと約束しているし」といかざるおえなくなるわけです。

運動のあまり得意でない方や、そもそも運動経験がないという方にこそ運動習慣定着のために継続したいならパーソナルジムはおすすめです！

パーソナルジム/選び方

大事なパーソナルジム選び。これがダイエットやボディメイクの成否を決めるといっても過言ではありません！しかし、どのエリアを見てもパーソナルジムがたくさんあって、どこに通えばいいかイマイチわかりませんよね。そこで、パーソナルジムを選ぶ際のポイントについてまとめました。

アクセス

トレーニングの効果を高めるためには週に2回3ヵ月～6ヵ月は最低でも継続することをおすすめしています。継続するためには職場付近や自宅付近または普段いくお店の近辺など、生活の動線上にパーソナルジムがあることを推奨しております。

自分の生活動線上にあるジムと考えるだけでも、かなりジムの数も絞られ、ジム選びもかなりスムーズになるはずですので、まずはエリアで絞るようにして探しましょう。

料金

パーソナルジムの料金はかなりエリアやサービス内容によって幅があり、安い場合は1回あたり5000円台～高いところでは20000円台までかなり差があります。例えば、完全個室でシャワールームなども使用できるという場合は多くが10000円を超えてきますし、逆に大きな1室で仕切りなどなくオープンなスペースで複数組が同時にトレーニングする場合が価格が比較的安価に設定されていたりします。

ご自身の受けたいサービスの質や内容と、ある程度継続できそうな料金と天秤にかけてジムを探すようにしましょう。

在籍トレーナーの資格

パーソナルトレーナーに絶対取得しなければいけない国家資格などは存在しません。そのため、資格なしのパーソナルトレーナーも多いのが事実。もちろん、資格がなくとも素晴らしい知識と技術を持っているトレーナーもおりますが、なかなかサイトで確認しただけでそれを見抜くのは難しいです。

まずは最低限のレベルの担保として、在籍するパーソナルトレーナー紹介欄を確認して資格を持っているかどうかなどを確認しておくといいでしょう。

実際に体験レッスンをうけてみる

ここまでいろいろ書きましたが、やはりパーソナルトレーニングはヒトとヒト。指導スキルはもちろんコミュニケーション能力など実際に会ってみないとわからない部分もあります。

ぜひ、少しでも興味があるパーソナルジムをみつけたらまずは気軽にお問合せをして体験レッスンを受講してトレーナーとの相性を確かめてみるのも重要です。

パーソナルジム/体験レッスン

これからパーソナルジムに通いたい！でも「パーソナルジムの体験レッスンってどんなことするの？」という方のために最後にパーソナルジムの体験レッスンについてまとめておきます。

パーソナルジムの体験レッスンでは60分～90分程度の時間がかかると考えておきましょう。その中でカウンセリングによりお客様の目標を明確にし足り現状把握などを実施していきます。その後、実際に今後やっていくトレーニングの一部を体験して、最後にシステム説明や料金説明という流れが多いです。

そこでお客様が納得いった場合に、次回予約をとって終了です。

これまでダイエットやボディメイクに失敗した経験のある方や、そもそも筋トレなども経験がないという方は色々と不安なことは心配なことも沢山あるでしょう。ぜひ、このタイミングで担当のトレーナーに遠慮なく相談してすっきりして次のステップにすすめるようにしていきましょう。

仙台パーソナルジム/よくある質問

パーソナルジムについてよくある質問をまとめました！

パーソナルジムに通いたいという方たちからよくいただく質問についてまとめました！

【質問１】パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルトレーニングはマンツーマンでプロのトレーナーがトレーニング指導や食事アドバイスなどを提供するサービスのこと。

筋トレというと、一昔前まではスポーツクラブなどに通って一人で淡々と鍛えているイメージかもしれません。しかし、パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をすることで自分に最適なトレーニングプランを考えてくれたり、適宜フォーム修正をするなど、一人ではできないクオリティのトレーニングができるようになり、より効果を実感しやすくなります。

【質問２】パーソナルジムって効果ある？

パーソナルジムは効果あり！これまでスポーツクラブで自己流でトレーニングしていた方でも、きっとその効果の違いを実感できるはずです。

パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンでプランを立てるところや、トレーニング指導まで丁寧にサポートしてくれるのでしっかりと筋肉に効き、さらに限界までサポートしてくれるので1人でトレーニングするより明らかに効果を実感できます。

【質問３】パーソナルジムのメリットとデメリット

パーソナルジムに通うメリットはたくさんありますが、その中でも多くの方が共通して口にするのは大きくこの３つ↓

パーソナルトレーニングではパーソナルトレーナーがお客様に対してマンツーマンでサポートします。だからこそ、お客様１人１人に対して個別の対応ができるため効果的なトレーニングをすることができ、かつ１人ではモチベーションが上がらあないという方でもトレーナーが応援してくれるから頑張って継続できるという声も。

デメリットはやはり価格が高いという点でしょう。一般的なスポーツクラブなどに通う場合通い放題で月々10000円前後。一方、パーソナルジムでは月に8回通う場合最低でも20000円、高い場合には100000円することも。

【質問４】パーソナルジムはダイエットのためのジム？

パーソナルジムというとダイエット専門というイメージを抱かれがちですが、決してそのようなことはありません！それぞれのジムで健康のための安全性高い指導をウリにしているジムや、競技力向上を得意とするジムなどそれぞれ様々な得意分野をもって運営されています。

ぜひ興味がある際はお客様の目的に合致するコンセプトのジムに通うようにしましょう。

【質問５】パーソナルジムは筋トレ初心者でも大丈夫？

パーソナルジムは筋トレ初心者の方でも大丈夫！いやむしろ、筋トレ初心者こそパーソナルジムに通うべきです！筋トレは目的に合わせた最適なプランやフォームで実施しなければ効果が実感できません。せっかく始めた筋トレも全く効果を実感できないとモチベが続きませんよね。

最初の大事な時期だからこそ、少し投資だと思ってぜひパーソナルジムに通っていみるのがおすすめ！

まとめ

今回の記事ではパーソナルジムの料金相場についてまとめました！ぜひ今後のパーソナルジム選びの参考にしてみてください！